在独居生活时，如何有效的抗抑郁？ / 开普饭

"三十岁之前我们的美好是天生的,三十岁之后,是我一手创造的." 这是张含韵在最近很火的节目<乘风破浪的姐姐>中说的一句话. 看到"姐姐们"自信的样子 ...

有位来访者, 她说,自己每到冬天,就会觉得特别忧郁: 不想起床.不愿意出门.不想干活.心情萎靡. 她原以为自己得了抑郁症, 但是又发现, 自己的症状与普通抑郁症有很大区别. 一般的抑郁症患者没什么食欲 ...

你知道「情绪假」这个词吗? 除了生理上的病痛,有公司还会照顾员工的情绪健康,允许他们在精神状态不佳的时候,请上1天情绪假. (实名羡慕.jpg) 而最近我就感觉到身边想要请假的人,似乎有增长的 ...

抑郁症病人往往伴随着睡眠问题:睡眠问题也可能诱发抑郁或者使抑郁症恶化.抑郁与睡眠障碍有可能形成难以打破的恶性循环.了解睡眠障碍和抑郁之间的关系是改善睡眠质量和更好地处理抑郁症的重要一环. 什么是抑郁症 ...

说起毒品的表现症状,我们大多说头痛.腰背痛.呕吐.心理障碍--但是我们却忘记了还有一个症状那就是抑郁症. 抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要的临床特征,是心境障碍的主要类型.我们观察一个 ...

在平时工作中,经常遇到因为压力大而失眠,因为压力大而身体不舒服的情况,压力做为影响健康的重要因素,需要好好管理一下.因为心理压力无处不在,43% 的成年人健康受到压力的不利的影响.据不完全统计,去 ...

本文· 导读季节性情感障碍(SAD)或"冬季忧郁症"是一种现实现象,根据美国精神病学协会(APA)的说法,在美国该病的症状可能持续一年的40%左右.在本文中,我们将为您介绍这种疾 ...

ID:jianlilibym 入冬了,加之全球疫情反复无常,最近自己也时常感到抑郁(2020太难了). 讲一些抵抗抑郁情绪的小方法吧,希望我们都好. 拥有耐心人陷入困顿的时候,非常容易被一叶障目. ...

本案业主是位单身男青年,每日与规划类工作打交道,加班是家常便饭.生活简单,繁忙之余,希望拥有一个简约.静谧的居住空间.于是,这套建筑面积约70㎡小宅,采用蓝色和深原木色,搭配大面积的白色,打造出一个木 ...

公众号黄煌教授解说柴胡加龙骨牡蛎汤(摘选) 古代的精神神经心理病用方,传统的安神定惊解郁方,具有抗抑郁.改善焦虑情绪.镇静.安眠.抗癫痫等作用,适用于以胸满.烦.惊.身重为特征的疾病. [原始配方] ...

导读:晒晒武汉女孩的独居生活,一个人住68㎡,舒适又惬意,看了会上瘾! 说实话,我非常佩服独立的女孩子,靠自己的努力能够给自己足够的安全感,这样的生活也是我想要的,不过我就没有这位武汉女孩有底气,她在 ...

"四十年再看陈丹青<西藏组画>"展览昨天在北京中国艺术研究院油画院揭幕.展览由中国艺术研究院油画院主办,中国艺术研究院油画院院长杨飞云担任学术主持,汇集陈丹青在80年代 ...

古代治疗四肢冷的专方,经典的理气方,能缓解心理压力所导致的躯体症状,并有抗抑郁.催眠.调整胃肠道功能.改善微循环等作用,适用于以胸胁苦满.四肢冷.腹痛为特征的疾病. 一.原始配方柴胡.芍药.枳实.甘 ...

周笔畅最近生活很惬意,独居豪宅烹饪低卡早餐,享受健康生活,健身房撸铁练出肌肉线条令人羡慕,还因此登上热搜榜. 在<我要这样的生活>的节目中,周笔畅分享了自己的低卡早餐,中西双厨房的豪宅以及 ...

来源:农产品加工研究所 2021-05-20 12:44 随着人们生活节奏的加快和工作压力的增加,近年来,抑郁症发病率逐年递增.据世界卫生组织报道,目前全球抑郁患者已超过3.5亿,抑郁症成为仅次于心脑 ...

写在前面:我不知道你们有没有好奇过这个问题:那些清华北大随便挑的高考状元们,后来都过上了怎样的生活? 这些站在高考金字塔尖的人,几十万个学生里只能出一个的人. --他们后来成功了吗? --他们是否过上 ...

在独居生活时，如何有效的抗抑郁？