美味的营养粥，做法简单营养好喝，学会了不算亏 / 开普饭

给宝宝煮瘦肉粥时加点菠菜,荤素搭配,浓稠香滑营养高,易吸收,孩子很喜欢吃!天气越冷越给孩子吃这粥,热乎乎的很好吃,比白粥营养多了,比瘦肉粥好看. 很多宝妈都会给孩子煮粥.煮稀饭.牛奶,作为宝宝的主要食 ...

凉拌牛肉原料牛肉400克,干辣椒25克,炒花生米.香葱.盐.糖.味精.花椒粉.酱油各适量做法: 1.牛肉洗净,切成大块.牛肉块放入加酱油的开水锅煮熟.捞出牛肉块,放凉,切片. 2.香葱洗净,切 ...

时间过得真快,马上就要迎来小暑节气了,气温炎热.酷暑难耐,人体新陈代谢旺盛,容易汗流浃背,容易损耗体内的水分,易伤津耗气,这个时候要注意保养自己的身体,夏天的饮食应该以清淡.容易消化.富含水分为主,粥 ...

美食名称:麦片牛肉丸粥 [材料] 牛肉馅200克.麦片1把.鸡蛋1个.西红柿丁少许.芹菜末少许.白米2把. [调料] 香菜末.葱末.姜末.盐.淀粉.香油.胡椒粉.味精. 做法 1.牛肉馅放入碗中, ...

春天养肝的第一菜是它,排肝毒清肝火,关键是价格便宜,营养价值极高,咸香入味又下饭,天天吃不腻春天的野外,各种野菜大量生长,是吃野菜的好时节.在这些野菜里面,马齿苋绝对是很多人的最爱.选择随着人们养生 ...

葱烤鲫鱼材料:鲫鱼.香葱.姜.黄酒.生抽.醋.盐.糖.麻油做法:1. 鲫鱼刮鳞,去鳃,破肚去内脏冲洗干净,用盐均匀涂抹鱼身,放黄酒腌制片刻,小香葱切段,姜切丝 2. 起油锅烧热,放入鲫鱼煎至两面金 ...

黄焖鸡块食材:鸡腿.香菇.青椒.生姜片.干红椒.白胡椒粉.老抽.生抽.蚝油.盐.油豆腐做法: 1. 香菇洗净后泡发,泡发后的水不要扔.鸡腿剁块,青椒切成滚刀状,生姜切片. 2. 起热锅烧油,大火爆 ...

美食首先要美,看着漂亮才能勾起人的食欲,您看下面这道菜美不? 摆盘精致,造型美观,颜色搭配漂亮,是不是看着就有食欲. 很多时候在家做饭,总是跳不出那几个固定菜式的圈子.花点小心思不用什么复杂的材料,就 ...

番茄烧排骨食材:排骨.番茄. 姜.料酒.生抽酱油.老抽.白糖.盐.鸡精.熟芝麻.葱做法: 1.排骨焯水捞出洗净,装入深锅加入冷水.姜,大火烧开小火煮1-1.5小时捞出排骨备用: 2.炒菜锅放油 ...

美味的营养粥，做法简单营养好喝，学会了不算亏