这样坚持一个月，腰围缩小5厘米 / 开普饭

你有没有发现,有一些人四肢不胖,就胖肚子,这是为什么呢? 这大几率是内脏脂肪超标的表现.因为五脏六腑靠近腰腹位置,当器官周围附着大量脂肪的时候,腰腹就会显得凸显.而过量的脂肪会分泌有害物质,提高身体的 ...

中老年人肠胃不好,纠正"三种"饮食习惯,胃会慢慢感谢你来源 | 朱医生健康说 2021-04-09 08:18  8293  0  0 随着社会的发展,人们的生活的条件也越 ...

为什么减肥成功之后,又开始反弹了? 很多胖友花了几个月大半年的时间,好不容易终于瘦下来了!但没隔几天体重就开始反弹了,很多人就开始追着问蓝豆豆营养师:这要怎么办呢? 世界上最困难的事情之一,就是维持你 ...

俗话说:腰围越大,寿命越短. 肚腩太大的人,可能皮下脂肪超标的同时,内脏脂肪也超标了.过量的脂肪会提升身体耗氧量,身体机能运转也会受到影响,各种健康疾病也会光顾你. 想要减掉腰腹多余赘肉,降低腰围,我 ...

腰腹是最容易堆积脂肪的部位,也是最难减的部位.脂肪最喜欢堆积在平时缺乏锻炼的部位,因此人一胖总是先胖腰腹. 那么,腰腹赘肉太多怎么减?减肚子跟练腹是两回事,减肚子是做减法,我们需要提高身体的热量缺口, ...

如果你的四肢不胖,腰围却异常突出,很可能是内脏脂肪超标的表现.那么,内脏脂肪超标,是一种怎样的表现,对身体有什么影响呢? 首先,五脏六腑是最靠近腰腹的,当内脏器官周围都是满满的脂肪,脂肪会分泌有害物质 ...

2021-03-12 说起减肥,哪里最难减?小肚子首当其冲! 毕竟连女明星都拿它没有办法!不管是马思纯,还是奚梦瑶,都被网友们吐槽过. 难缠的小肚子,真拿它没办法吗?别着急,往下看! 减肥能直接减小肚 ...

有小伙伴问:豆豆老师,我也不胖啊,就是肚子大的不行,有没有什么方法能快速地把肚子减下来? 尤其是25岁以后,很多人都有腹部肥胖的烦恼,肚子大不仅影响身材,也对健康不利,还可能会对心理带来负面影响.因此 ...

为什么胖?是因为吃的太多.热量摄入超标,就会导致脂肪堆积.而且脂肪尤其喜欢堆积在腰腹部,慢慢地,你的腰就变成"啤酒肚""大肚腩""水桶腰"& ...

在中国有很大的地域差异,有的人特别喜欢吃米饭,而有的人特别喜欢吃馒头,作为一日三餐中的主食,它的占比是非常高的. 因此一定要知道,这样的选择,最终会给自己带来什么,希望今天的分享,对大家有所帮助. 在 ...

这样坚持一个月，腰围缩小5厘米