五谷与五味——您吃对了吗 / 开普饭

<内经>决不是一个时代的成就,决非出自一人之手,而是在一个相当长的时期内各医学家们经验的总结汇编.以下是内经的饮食养生,和小编一起来看看吧. 早在2400年前,<黄帝内经·素问> ...

五谷.五畜.五果.五菜怎么吃中国人讲究的饮食滋味都在这里. 在中医饮食营养学中,有一条很重要的理念:"五谷为养.五畜为益.五果为助.五菜为充".这是中国人的饮食观. 比如麦补肝. ...

古法天年说人法地,地法天,天法道,道法则然!让我们从这里开启"古法养生"之旅,活出"上古天年"之寿,从此拥有"真至圣贤"般的自在人生-- ...

一提到健康饮食大家都知道多吃粗粮蛋白质,少吃油炸高糖食品我们来看看权威是怎么说的... 纳尼?每天要吃一斤蔬菜.一两肉?! 每天吃12种每周24种以上的食物?啊这-- 身边哪有正常人这么吃的况 ...

五谷杂粮,通常是指水稻.麦子.高粱.玉米和大豆.现如今五谷杂粮的定义更加广泛,不单单指这五种谷物. 这些食物在我们平时最常见,也最会被人们忽略.知养生网在此提醒广大关注养生的朋友,五谷杂粮的营养绝对比 ...

说完"五谷"的问题就轮到大家万众期待的水果问题了!"五果为助",就是说"五果"是辅助五谷以营养人体的,地位仅次于五谷! 很多人因为各种原 ...

有一种食物,它被称为是五谷之王,常吃这种食物,不仅可以保护血管.清理肠道,主要有这4大功效少不了,大家不妨了解一下.

食有五味!吃对了养生,吃错了致病甘味食物甘入脾.可补虚和中.健脾和胃,解除疲劳, 如山药.大枣.桂圆肉.蜂蜜.南瓜.米面. 咸味食物咸入肾.可辅助调节人体水液平衡, 呕吐.腹泻.大汗之后, 喝适 ...

生活越来越好,大家也越来越注重健康.注重养生.然而,有些看似健康的生活方式,其实对身体的危害却是非常大的. 下面这些大家常做的事情,你以为是在养生,其实是在养病. 这些错误的养生方法,你中招了没五谷 ...

早在中国古代,就有"一谷补一脏"的说法.五谷有小米.大米.小麦.大豆.高粱.其中小米可养脾.大豆可养肾等等.中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材. 一.小米重养脾 ...

酱焖鸡翅魔芋丝鸡翅中洗净淋干,魔芋丝清水浸泡,炒锅加热,倒油,放葱姜蒜干辣椒炒香;放鸡翅中大火翻炒;倒少许啤酒去腥,再倒入适量老抽和生抽;大火翻炒3-5分钟;放入魔芋丝转中小火继续翻炒;放入一小勺豆 ...

五谷与五味——您吃对了吗