血压高的人，吃米饭还是吃馒头、面条？教你吃对主食，控制好血压 / 开普饭

每个女孩子都想有一个窈窕纤细的好身材,在丰富诱人的美食面前,却是难以控制自己的嘴巴和食欲.美食与身材之间真是难以取舍.特别是很多减肥期间的朋友,每顿餐食不吃主食就感觉空落落的难受. 选对主食,既能减肥 ...

很多人正在被肥胖问题困扰着,所以都有着减肥的计划,我们都知道减肥的时候一定要严格控制饮食,高热量高糖分的食物一定不能多吃,很多人认为米饭中含有很高的碳水化合物,所以减肥期间也不应该吃米饭,但其实减肥期 ...

高血压是一种非常常见的慢性疾病,早期时不会出现什么明显症状,但是如果不控制好血压,随着血压的不断升高,就可能引发一系列并发症,所以对它可轻视不得.患上高血压后,除了需要药物控制以外,生活中还需要注意饮 ...

因为地域的不同,南方和北方人在主食的选择,也有很大差异.通常情况下,南方人以米饭为主,而北方人则以面食为主,当然各有各的优势.至于如何选择主食,完全可以根据个人的喜好,或者是身体情况决定.很多胃不太好 ...

俗话说"人吃五谷杂粮,哪能没病",人这一生或多或少会生些病.高血压就是一种常见的慢性病,一旦患上高血压就非常麻烦.因为,虽然控制好血压,生活不会受太多影响,但是以后就得每天按时服用 ...

不吃主食对健康危害很大人体有两个器官,它唯一的能量来源是主食. 一个是大脑,脑细胞的活动需要血糖,血糖实际上就是碳水化合物,来自于主食:另外肌肉收缩也是通过肌糖原产生能量,让肌肉进行收缩. 所以不吃 ...

最近很多豆粉问豆豆营养师:面条和米饭,哪个容易长胖? 有些人说:吃面条容易长肉,为什么呀?晚上能吃面条吗? 但实际生活中,这2种食物大家每天都在吃,一天不吃都不行,哪到底是吃米饭还是吃面条容易长肉呢? ...

每个在胶东地区吃过大馒头的人,都曾感受过真正的实在. 在你把它捧起来的时候就会明白,手里那个东西已经不仅仅是馒头了,它是初升的太阳. 其他地方的馒头能拿着,胶东地区的大馒头需要捧着,一旦端上来,哪怕再 ...

米饭是我们常吃的主食之一,搭配着一些饭菜吃,吃的香还很饱,满足了身体能量所需.但是随着糖尿病的高发,米饭又是升糖指数高的食物,导致很多人不敢吃米饭了."人是铁,饭是钢",还让不让人 ...

在中国人的餐桌上,主食的地位无可取代,但如果你的主食还是几年如一日的只有白米.白面,那就亏大了! 根据<中国居民膳食指南(2016版)>的建议,每日主食量中的1/3~1/2宜替换成全谷.杂 ...

在中国人的餐桌上,主食的地位无可取代,但如果你的主食还是几年如一日的只有白米.白面,那就亏大了! 根据<中国居民膳食指南(2016版)>的建议,每日主食量中的1/3~1/2宜替换成全谷.杂 ...

血压高的人，吃米饭还是吃馒头、面条？教你吃对主食，控制好血压