心理学家认为：压抑愤怒会影响身体健康 / 开普饭

第五章解决愤怒问题的四种途径设想你正从超市归来,手里提了四个大袋子,每个袋子里都装着不同的东西.一袋装的是新鲜的水果和蔬菜,一袋装的是几瓶纯净水和汽水,一袋装的是几条面包,另一袋装的是速冻餐和冰激 ...

现实生活中,易怒的性格很常见.有的人因为一句话就暴怒,不光会影响和其他人的关系,有时也会造成严重的后果.发怒不光是一种情绪,也会对健康造成不利影响,可能会造成免疫系统减弱和心脏相关的问题.通过控制易怒 ...

推荐序一个有修养的人应该如何表达愤怒 1 人有六大欲望:食欲.性欲.情欲.占有欲.求知欲.认同欲.愤怒的情绪,来自这些欲望的不满足.当愤怒的情绪超过了一定的界限,人就会变得失控. 在日常生活中,我们 ...

因为公众号平台更改了推送规则,如果不想错过我们的文章,记得读完点一下"在看",这样每次新文章推送才会第一时间出现在你的订阅列表里. 人生总会有遗漏,但是不要忘记点"在看& ...

愤怒本身可以是一件健康的情绪,它可以让我们应对压力,维护自己的权利.同时,愤怒也是一把双刃剑--会伤害自己的身体. 那么,我们如何正确表达内心的愤怒呢?以下是心理学家的建议. 美国心理学家雅克·希拉尔 ...

迪帕克:恐惧.愤怒降低身体免疫力,比如当恐惧时身体分泌某些化合物,它们干扰其它化合物间的平衡,引起身体失调.免疫力是身体的自我保护及防御机制,当免疫力降低,身体自我保护能力降低,导致各种健康问题,压力 ...

人身体所需要的营养不光来自于一日三餐,还有一部分是来自于水果.现在市场上各种水果都有,不管是不是当季的,冬天想吃西瓜都能买到.但有些水果可能不仅不会带来好的营养,还会影响到孩子的身体健康. 今天我们一 ...

我进高校后一心认真学习,可是夜间常做性梦,且总是梦遗而醒,醒后心情紧张与不安,这样会影响身体健康与学习吗? 专家解答: 做梦是一种正常生理现象,任何人都会做梦.青春期男女做带有色情的梦称"性 ...

每天紧张忙碌的工作.久坐不动和聚会应酬,导致很多人遇到了便秘的困扰.如厕这件事,对于5分钟就能解决"战斗"的人来说,全身简直是一种解脱般的舒畅,而且如厕快的人一般皮肤也好,很少长痘 ...

现在人们的生活条件可以说是在不断的提高,那么对于卫生也是非常的讲究,洗澡成了非常多人,每天都要做的一件事情,特别是一些比较爱干净的女性朋友,有非常多的女性朋友也就会有每天洗澡的一个好习惯,不仅对于个人 ...

现在的人都因为工作忙碌对花花草草都不重视,虽然心里很喜欢,可没有时间养护,总想着到老了能有一个院子,种上自己喜欢的话,过着惬意的生活.女生比较喜欢把房间装饰得很美观,面上几盆比较香的花装饰在室内,让整 ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列-精华篇-之一百九十四.(更多精彩内容持续更新中--)] "故喜怒傷氣,寒暑傷形.暴怒傷陰,暴喜傷陽.厥氣上行,滿脈去形.喜怒不節,寒暑過度,乃 ...

心理学家认为：压抑愤怒会影响身体健康