薛颠先生的锻炼筋骨论 / 开普饭

我们的生命之柱脊柱--我们的神经中枢,中枢神经系中的大脑靠其托起,脊髓贯穿其中,脊髓的分支:交感神经与副交感神经的神经根从脊柱的每一节之间椎间孔中伸出来,与内脏,肌肉等连接,传导着生命信息和能量,指 ...

开合指的就是球体的伸缩.球体的开与合都是完整的球体,就好像呼吸一般.在拳论里有言:能呼吸,然后能灵活.即为说明球体的开合,球体的开合能凝聚内在的能量,如果要勉强分类,我们可以说球体完成到球体的 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札内家拳到底是练什么?是否是一味的以"练气"为主?特别是对于初学者,到底是要先着眼于"动"还是"静"? ...

内家拳到底是练什么?是否是一味地以"练气"为主?特别是对于初学者,到底是要先着眼于"动"还是"静"?此类问题,乃是内家拳.特别是形意拳的关键 ...

内家拳到底是练什么?是否是一味的以"练气"为主?特别是对于初学者,到底是要先着眼于"动"还是"静"?此类问题,乃是内家拳.特别是形意拳的关键 ...

欲求身体之健康,首要锻炼筋骨.骨者,生于精气而与筋连,筋之伸缩则增力,骨之重者则髓满(髓是人之精也).筋之伸缩,骨之灵活,全系锻炼. 头为五阳之首,尾闾是督脉之门,头宜上顶,尾闾中正,则精气透三关入泥 ...

武极:内家拳到底是练什么?是否是一味的以"练气"为主?特别是对于初学者,到底是要先着眼于"动"还是"静"?此类问题,乃是内家拳.特别是形意拳 ...

编者的话:此文极具价值,内功真实和盘托出,值得一读. 薛颠的内功体系大致分为三步:即正身法,调息法,修心法.通俗的说,即身,气,神之三调,三者贯穿于实修的终始,是密不可分的!薛颠在其<象形拳法真 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号无论是谁,只要他能用超出眼前功利得失的情感和态度去作武术的无涯观,他必能获得古人所云的"寓物理自陈".武术家一旦自我溶入自然万象之变化 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 编者的话:此文极具价值,内功真实和盘托出,值得一读. 薛颠的内功体系大致分为三步:即正身法,调息法,修心法.通俗的说,即身,气,神之三调,三者贯穿于实修的终始,是密 ...

(两腿的撑离不开力沉脚跟) https://m.toutiao.com/is/eP2Xr6L/

薛颠先生的锻炼筋骨论