原来这种天然多胺才是肥胖的天敌，你发现得太晚了 / 开普饭

间歇性禁食对健康和衰老的影响热量限制和间歇性禁食的研究主要集中在衰老和寿命方面.经过近一个世纪对动物热量限制的研究,总的结论是减少食物摄入可以有效地延长寿命. 在最早的一项关于间歇性禁食的研究中,G ...

在新冠大流行以前,肥胖就已经成为全球范围内的大流行病了."五人行,必有俩胖咂"就是目前世界人口的现状.据世界卫生组织的数据显示,全球目前超过19亿成年人超重,其中6.5亿人肥胖.中 ...

"五人行,必有俩胖子"是目前世界人口的现状.肥胖大流行早已在新冠疫情前席卷全球,而且愈演愈烈.众所周知,高热量饮食加上久坐不动的生活方式是导致肥胖的罪魁祸首. 此前,多项人类研究发 ...

美国约翰·霍普金斯大学Mark Mattson教授等人在NEJM上发表综述研究论文,指出间歇性禁食有利于人的健康,并可以预防和改善肥胖.糖尿病.心血管疾病.炎症性疾病和大脑认知障碍. 随着社会和经济的 ...

模拟禁食(FMD),一种周期性.间歇性禁食的饮食方案,用来模拟连续禁食引起的生理变化,其实就是模拟饥荒状态,欺骗机体以为处于饥饿中.早期的研究表明,模拟禁食可以恢复胰岛素的产生和稳定血糖,以及使胰腺再 ...

111 学习书法,把它提高到一定境界,其实也不是多么困难的事. 我觉得要想迅速提高书法,需要从以下几个方面入手. 一,从基本功开始学起. 学习书法的人,尤其是从中老年人才开始学习书法的,总感觉练习楷书 ...

文源 | 网络 · 编辑 | 思思设计 | 晓洁学习书法,把它提高到一定境界,其实也不是多么困难的事. 我觉得要想迅速提高书法,需要从以下几个方面入手. 一,从基本功开始学起. 学习书法的人,尤其 ...

上海实施强制垃圾分类开始关于垃圾分类的消息频上热搜除了上海全国的46个城市也开始垃圾分类了对于以往一个垃圾桶就能搞定的事现在要4个垃圾桶喝完的饮料瓶要洗干净再分类有些朋友感觉不方便但是 ...

前不久,在人民日报健康客户端.人民日报社健康时报主办的第四届国之名医盛典上,"中国中晚期结直肠癌患者诊疗现状调查中期结果"对外发布,结果却触目惊心! 通过对2299例中晚期结直肠癌 ...

鱼饵在钓鱼环节中有多重要的地位相信钓鱼人都知道,可以说太多钓友为了找到鱼的口味而伤透了脑筋.有些钓友在家里买了几十种饵料不停的配比,有些钓友在网上到处找人要配方,要神饵,上当受骗的也有不少,折腾了一番 ...

富人健身,穷人吃减肥药. 作者/岳靓编辑/GymSquare编辑部本文在2020年7月首发于精练GymSquare公众号. 肥胖不再是富贵病,因为低收入群体肥胖,已成为严重问题. 在肥胖人口全球第 ...

导语:"减肥"可能是每个女生都会说过或者做过的事件,减肥不单是为了美丽,更加是为了健康,如何知道自己算不算肥胖?需不需要减肥? 打球前段时间去打球的时候,有一个一起打球的男生说, ...

集宝街--玉见魅力石界 Youth Day "清水出芙蓉,天然去雕饰",纯粹的东西最令人赏心悦目.追求完美与纯粹是人们一直以来的宗旨,对于珠宝更是如此.戈壁珠宝在众多的石头珠宝当中 ...

(本文图源网络,仅供学习参考) 常用针推荐:钩针1mm~2.5mm,棒针2~3mm左右,针号越小越精致常用线推荐:蕾丝线,棉线,亚麻线等,越细越精致,但是对线材的韧性要求也越高. 其他常用材料:记号 ...

原来这种天然多胺才是肥胖的天敌，你发现得太晚了