早起的习惯你值得拥有 / 开普饭

文丨周景,图丨pexels.com 懒. 所有可能的原因,什么工作辛苦啊,带娃没时间啊,写不出来啊,写的初稿不满意啊-- 都是借口. 工作再辛苦,也不是24小时都在上班,而且我还玩手机至少1小时,有这 ...

写在前面:今日行程拉萨--羊卓雍措--拉萨因为拉萨的天黑得晚,拍完布达拉宫夜景回到酒店已经接近11点了,可是身体的各个细胞仍旧叫嚣着"我极度兴奋,不想睡觉".奈何第二天还要去羊卓 ...

每一个爱生活的人都有一个睡懒觉的梦,睡懒觉是一件很美的事情,在梦里面徘徊,一睡解千愁,期待美梦成真. 很多伙伴知道睡懒觉不太好,浪费时间,而且也知道早起特别的好,但是就是臣妾做不到啊! 他们会说,我知 ...

近些年来,大家的养生意识逐渐加强,什么"保温杯里泡枸杞"."低碳饮食"."无糖人士",甚至还有"早睡达人".小孙就是一名 ...

一直在思考,如何做一个能够有影响力的人,也为了能够拓宽自己的圈层,同时也想为自己找到一个在北方寒冷的冬季里,还能够一如既往的坚持早起的方法.我想到的就是,如果你想做一件事情,这件事情的 ...

307 作者 l 粥左罗分享 l 粥左罗的好奇心(ID:fangdushe007) 00 我熬夜10年.身体变垮, 终于在31岁养成早睡早起的习惯你好,我是粥左罗. 如果你有熬夜的习惯, 那你一定 ...

我们都知道许多中老年人慢性病在早上起床后突发意外的情况极多. 这是因为,早上人体的血压不稳,血液处于黏稠状态,各个器官的功能还未有恢复到正常状态,这时候就会突发心脏相关疾病. 所以,早上起床对人体的健 ...

本文共1578字,阅读全文约5分钟杰克·威林克,曾任美国海豹突击队指挥官,退役后,担任咨询公司CEO. 一次访谈中,他提到自己的成功秘诀:每天必须在4:45之前起床,然后工作. 这是他在部队养成的好 ...

文/小钳之前有一篇很火的文章,<熬夜变丑全过程曝光>,相信不少读者朋友们都看过,文中援引了英国伦敦的一个睡眠实验--连续5天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比--实验结果如下图所展示: ...

如果你周围没有wifi,可以看下面的图文闭上眼睛摇着蒲扇听着风铃和窗外的虫鸣声突然一阵饿意袭来迷糊中起身拿出炉子加进柴火将水壶里的水装满为了今天的大餐用力的扇让水更快地开把准备 ...

早起的习惯你值得拥有