行走坐卧练太极
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武式太极拳脊骨论
读懂郝月如,太极不用愁! --武式太极拳脊骨论 昨天,得了一件大宝贝,就是郝月如的太极拳论.郝月如,武式第四代,名气不如武禹襄.李亦畬.以及其父郝为真.但是,郝月如的太极拳论几乎是武式太极拳理论的大总 ...
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行走坐卧练太极!看这里,总有适合你的方法!
现在社会节奏快,上班族每天很难抽出大块时间练拳,能晨昏各一小时练拳者更是不易,很难有时间去细心体会,静心悟拳.只要能坚持苦练,总会有一份耕云,一份收获. ▼▼ 如果我们把太极拳贯穿到日常生活之中,做到 ...
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密不外传-“行走坐卧”练内功!
如果我们将太极拳训练的某些原理(如用意不用力.虚实相转)贯穿于日常生活的行站坐卧中,就既增添了生活的乐趣,又增加了训练太极拳的时间与空间,盘架训练的效果会无形提高. 行在尾闾 "尾闾中正神贯 ...
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行走坐卧立,均可练太极,腰裆劲
人常说:"拳不离手,曲不离口."如果我们把太极拳贯穿到日常生活之中,做到行走坐卧立都在修炼太极拳,那么,功夫不会负有心人,终有成功之日.现就将我平时行走.坐.卧.立中修炼太极拳的方 ...
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行走坐卧皆功夫,那么,这门“功夫”到底应该怎么练?
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说尚云祥溜达着一圈就练了功形意拳行走坐卧皆可练功秘密合在(形意拳是改形换质的拳易筋易骨加易髓)
接上文,本篇作为<逝去的武林>中涉及到的形意拳练功秘密的解读之四 原文: https://m.toutiao.com/is/dYDvGEo/?=说尚云祥溜达着一圈 (形意拳是改形换质的拳易 ...
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不用那么花哨,瑜伽最要紧的是要帮助行走坐卧等日常身体的动作
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中医最爱用的“通”法,行走坐卧都能做,瘦肚子,治失眠,疏肝健脾!
中医有句话讲,早晚揉腹,百病不生. 揉腹虽简单,却是流传了千年的功法. 药王孙思邈以「食后行百步,常以手摩腹」作为自己的益寿之道. 腹者,生之本.腹部是五脏六腑所居之处,肝.脾.胃.胆.大肠.小肠.肾 ...
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我最爱用的“内通”法,行走坐卧都能做,瘦肚子,调失眠,疏肝又健脾!
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佛说,人行走坐卧,皆是在做功夫,功夫茶亦是做功夫!
苏辙有诗曰:"闽中茶品天下高,倾身事茶不知劳."喝功夫茶是闽南人日常生活中最为重要的休闲方式.闽南人把茶称之为"茶米",其视茶如米的态度可见一斑. " ...
