王重阳静坐法|三华聚顶 / 开普饭

体内"生热" 精化为气 1 液体化为气体,需要生热精在体内是半液体半气体化为完全的气体也要生热要修炼成,"纯阳之体" 没有一点,阴浊之气全身没有,一处 ...

形意拳是一门内外合一的优秀拳学.形意拳之桩功和丹田内功,是其入门之初步功夫.练好丹田内功可使丹田之气随意发之于周身,为人体增强有效能量,为修炼高层次功夫奠定了坚实的基础. 形意拳宗师车毅斋先生云:&q ...

国内外学者的研究告诉我们,有氧.非竞争.可控性强.中等强度的体育运动有利于改善心理健康.健身气功的运动特征与这一模式的要求有相当程度的吻合.事实上,健身气功因其"三调"的运动特征, ...

. 读者须知李涵虚(1806―1856),四川省乐山市市中区茅桥镇凌云乡李家湾村人,原名元植,于峨眉山遇吕洞宾及张三丰二仙于峨眉禅院 ,授以大道,得丹法秘要,乃改名西月,字涵虚,号长乙山人,又称圆峤 ...

大道至简.至简之法却可能蕴含着至深之理. 我自幼体弱多病,且屡受伤损,青年时期即患严重肠病,并曾患肺病吐血.虽自服中药获得效益,但病能痊愈实赖练习气功(主要是手按膝部静坐法,并结合其他动功),才得到惊 ...

自从杂志发表作者所写的"气功革新操作法--先后合天中运静坐功"一篇论文后,有许多爱好气功的读者纷纷来信提出如何掌握锻炼气功的步骤以及它的妙诀和方法等问题.就我个人的操作经验和体会, ...

在<静坐的功夫>一文中,郭沫若讲了他的静坐功法: (1)呼吸:吸长而缓,呼短而促,宜行于不经意之间. (2)身体部位:端坐,头部直对前面,眼微闭,牙关不相接,不相咬.后背微圆,前胸不可挺出 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! "大成若缺,其用不弊:大盈若冲,其用不穷--静胜躁,寒胜热,清净为天下正",世人皆以为运动为养生要领而过度追求运动量,却不知在道 ...

<庄子>心斋法"(<庄子>第四篇"人间世篇)上载造"颜回日:敢问心斋?仲尼曰:若一志,无听之以耳,而听之以心:无听之以心,而听之以气:听止于耳,心 ...

从古至今,中国的佛家.道家.儒家,以及医家.武术家无不推崇静坐养生,而欧美的基督教.天主教和中亚伊斯兰教的祈祷.斋期.避静,以及近年风行欧美的催眠术.印度的古瑜伽术也都有以静坐颐养身心的重要内容. 为 ...

原创2019-05-17 21:00·跟丫头练瑜伽静坐?太难了,学不会! 静坐?等老了再练吧! 静坐?那不是宗教禅修的方法,不练! 静坐?总感觉很神秘,距离太遥远了! ... ... 不管你有没有练 ...

因是子静坐法(一)正篇序静坐法,即古之所谓内功也.古者养生之术,本有外功内功二者.医术之药饵针砭,治于已病:养生之外功内功,治于未病者也.自后世失其传,习外功者多椎鲁而无学:而内功又专为方士所用, ...

王重阳静坐法|三华聚顶