小年的记忆，大寒的养生！ / 开普饭

传统养生学认为,人生于天地之间,其生命活动就要与大自然的变化保持一致,需要根据四季气候变化的规律而调整自己的日常生活规律,以顺应自然. 动植物多以冬眠状态以养精蓄锐,为来年生长做准备.人体也应该顺应自 ...

今天是二十四节气中的第23个节气--小寒. 天气渐寒,尚未大冷,故名"小寒".小寒表示寒冷的程度,从字面理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中 ...

大寒是二十四节气中最后一个节气,谚语说"大寒,大寒,抱成一团",足见大寒节气的寒冷. 大寒,顾名思义,是天气寒冷到极点的意思. <授时通考·天时>引<三礼义宗&g ...

民间自古就有"农历五月百疾泛滥"的说法,端午节所在的农历五月也就是五毒月. 最近,大家是不是经常感觉到口干舌燥.食欲不振?这大概就是五毒月的影响. 在五毒月中,更有10天伤身损气耗 ...

大寒起居宜忌大寒节气天气寒冷,由于北方冷空气势力强大,空气干燥,雨雪较少,我国大部分地区呈现出一种持续"晴冷"的态势.对老年人来说,本月最需预防的是心脑血管病.肺气肿.慢支气管炎 ...

时令果蔬谷排行榜燕麦燕麦是一年生草本植物禾本科雀麦的种子,为谷类作物的田间杂草,其苗叶像小麦但比小麦小,它的果实比麦细,它的苗和麦相同,但穗细长得稀少,子实可食. 燕麦主产于长江.黄河流域,夏季采 ...

常见病大寒调治法冬季是万物生机潜伏闭藏的时节,此时天寒地冷.万物凋零,一派萧条零落的景象,人体的某些生理亦会发生一些变化.随着天气的骤冷,人们常会引发一些疾病,在本节我们为大家推介以下几类常见疾病的 ...

大寒进补食疗方猪肝粥原料:猪肝100-150克,粳米100克,细葱三根,生姜三片,食盐适量. 制作:将猪肝洗干净,切成小块,与粳米同人沙锅,加水700毫升左右,以文火煮粥:将细葱.生姜切碎,待猪肝 ...

大寒食疗要点大寒时节适宜的膳食有当归生姜羊肉汤.红杞田七鸡.糖醋胡萝卜丝.牛奶粥等,有温中散寒.补虚益血.润肺通肠的功效. 老年人常出现许多肾虚症状,如腰酸背痛.头昏目眩.健忘失眠.疲倦乏力.性功能 ...

大寒养生经 <灵枢·本神>日:"智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视."<吕氏春秋>提到:"天生 ...

时令物语斗指癸为大寒,时大寒栗烈巳极,故名大寒也. 大寒节气,时值每年阳历的1月20日前后,此时太阳处于黄经300度. "大寒"是一年中的最后一个节气,在气象记录中虽不像大雪到冬 ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 1月20日是"腊八节",又是24节气中的"大寒",大家一定要把握好这个绝佳的养生时机,补好身体,增强抵抗力,挡住病毒! ...

大寒季节如何养生大寒,这是冬季的最后一个节气."大寒凛凛在年关",大寒以后这段时间,是一年中养身防病的最重要的一关! "大寒大寒,防风御寒",这段时间,要滋阴 ...

小年的记忆，大寒的养生！