想要腰板挺挺、元气满满？试试这个动作（附视频） / 开普饭

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中医认为「腰为肾之府」,意思是说,肾的位置在腰部,腰是肾之精气所覆盖的区域. 如果腰部有问题会影响肾,同样,肾有问题也会影响到腰部.肾精充足,则腰脊有力,肾精不足,就会出现腰脊不举等问题. 今天带大家 ...

遇上"网球肘",手臂疼痛难忍? 肩膀活动受限,一动就痛? 长时间保持一个姿势,颈部酸胀不适? 别担心! 广东省名中医林定坤团队这就来教你几个简单易行的上肢锻炼动作,不仅能有效缓解 ...

90分钟看完<知行合一王阳明> 很难想象,一个人在钻研哲学.精研书画.教育子弟的同时,还能有条不紊地带兵打仗,治国理政. 纵观王阳明一生,他只要想做什么,几乎没有什么是做不成的. 他之所以 ...

小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气. 所谓"小寒",是与最后一个节气 "大寒" 相对比而言的.小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段. <农历& ...

丨"嘿,蛋炒饭,最简单也最困难"丨 - 风物君语 - 昨天说了扬州今天我们来关心一下炒饭炒饭是最普通的家常饭之一无分南北一碗炒饭总是少不了的随心搭配,丰俭由人蔡澜先生说 ...

百病源于经络堵想元气满满?先学会疏通经络!▼▼▼总喊着要元气满满一整天,可却又因为这样那样的原因心有余而力不足. 明明没生病却总是浑身难受.无精打采:明明没干什么活,却累得要死要活:身上的肉一碰就痛: ...

霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷.初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始.霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语"一年补透透,不如补霜 ...

在经历了网上报名.S10.双十一.万圣节的轮番轰炸后,考研的你还好吗? 距离21考研只剩下不到两个月的时间,虽然大家都想争分夺秒.查漏补缺,但说实话,现在也是考研人懈怠疲软的高发期.适当的放松有必要, ...

壹中医里经常会提到气这个概念,比如你去看中医,医生会告诉你,气虚或者气不足. 什么是气呢?气是一种能量,它在我们身体里看不见摸不着,我们的一切生命活动都离不开气,因为有了气的支撑,我们才能精神抖擞. ...

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