学生早餐轻松做，菜和主食一锅出，一煮一炒鲜香味美营养十足 / 开普饭

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

今天要用番茄搭配鸡蛋来跟大家分享一道美食,可能很多朋友一看到番茄和鸡蛋的第一时间想到的就是番茄炒鸡蛋或者是番茄鸡蛋汤,但是今天咱们做的这道美食不是番茄炒鸡蛋,也不是番茄蛋汤,而是番茄鸡蛋炒面.这道番茄 ...

常言道"早餐吃好,中餐吃饱",话虽如此但过于笼统,让人看了不解其意,也不明白早上究竟吃什么食物才能归结到好的范畴?现在很多人都在埋怨早上进餐时间紧迫.工作负担又重,短短一个晚上的休 ...

阅客资讯 2021/06/24 05:30 在我们家早餐必备的就是面条,因为既简单又顶饱.但是每天早上的清水煮面吃多了也会腻.换种口味也是极好的. 所以自己在家做的炒面,炒面需要的食材,都是家里常见的 ...

早餐蔬菜我选它,鲜嫩清香营养全面,与米粉同炒比加肉还抢手. 早餐里需要从食物中获得多种营养物质,优质蛋白质.维生素.碳水化合物等.早餐中所需提供的维生素大家喜欢选择水果,而我家孩子更喜欢蔬菜,早餐常有 ...

早起半小时,学生早餐轻松做,味美丰富,每天能量满满.天气变凉了,早餐在家吃更舒服也方便,每天早起半小时,可以制作出丰富早餐,无论是需要煎.蒸.煮皆可完成,看一看我们家学生七天早餐,味美丰富,孩子每天吃 ...

羊肉.胡萝卜.洋葱搭配在一起,简直是绝配,味道相辅相成,再加一些卷心菜,无论是动物蛋白还是植物蛋白,都齐全了,这道炒面吃起来香而不腻,色彩也很漂亮.晚餐不妨试试. 羊肉胡萝卜炒面准备材料:羊肉100 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,一起学做美食吧. 鸡蛋,是我们最常见也是最普通的营养食材了.鸡蛋,富含蛋白质.钙.铁.锌等多种营养物质.其做法也是丰富多样,直接煮制.蒸,或搅拌之 ...

掌握快手又营养的孩子晚餐菜式,是工作繁忙的家长的必备技能.今天跟大家分享的这道彩蔬鸡汤猫耳面,简单快手的同时,又保证了营养.多种食材搭配可以让孩子摄入多种营养素,提高营养素的吸收利用率.鸡汤中的鲜味物 ...

热天就适合吃蒸菜,少油少盐.省火省事,不用总是呆在厨房里,这次要分享给大家的是一道懒人快手蒸菜,8分钟就能上桌,用蒜蓉.丝瓜.虾仁搭配,做好的这道菜鲜味十足,丝瓜鲜美,又充满了浓郁的蒜香味,特别的开胃 ...

上海菜怎么做?大叔教你上海熏鱼,香气扑鼻,鲜香味美,超级好吃阅客资讯 2021/06/23 17:01 鲅鱼两条.生抽.白酒(适量).大料.香叶.葱姜.五香粉 1.首先是切鱼块:将鲅鱼切成斜刀块,洗 ...

豆腐富含蛋白质和多种矿物质元素,尤其是钙.老年人和儿童容易缺钙.不过,豆腐应该用来补钙.豆腐也是补钙的最佳选择之一,因为价格也很便宜.一般来说,一块豆腐的价格在2元左右,这在今天的物质时代是非常重要的 ...

多吃海鱼身体好,尤其是新鲜的海鱼.黄花鱼是我们最常吃的物美价廉的鱼类之一,肉质细嫩,鲜美可口.今天从市场上花15元买了2斤冰鲜黄花鱼,做个红烧黄花鱼. 红烧黄花鱼的配料黄花鱼1000克,葱姜蒜适量, ...

学生早餐轻松做，菜和主食一锅出，一煮一炒鲜香味美营养十足