必须掌握，关节运动的凹凸面原则（convex or concave） / 开普饭

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 膝关节内有四条主要韧带,是由胶原纤维组成的粗带,这几条主要韧带将大腿 ...

概述前交叉韧带(ACL)是膝关节中间的韧带,主要功能是控制胫骨向前移位,次要功能是控制胫骨前外侧旋转,可提供稳定性并防止膝关节屈曲.前交叉韧带(ACL)纤维的创伤性断裂,常见于接触性或非接触性体育运 ...

膝关节韧带膝关节是身体中最大的关节,由三块骨头组成:股骨(大腿骨).胫骨(小腿骨)和髌骨(膝盖骨).膝关节韧带有助于控制和支持他们的运动. 膝关节(主要)韧带有四种: 外侧副韧带(LCL) 内侧副韧 ...

交叉意思是十字形状,描述了前后交叉韧带在横穿股骨髁间切迹时的空间关系.前后交叉韧带共同作用,阻止膝关节所有运动的极限幅度.然而,最重要的是,交叉韧带为胫骨和股骨之间产生的前后剪切力提供大部分抵抗力.除 ...

来源:大康复责编:予梦

专栏 [每日一肌]从头到脚学康复作者:断层说中医康复 109币 1,168人已购查看

低强度的轻柔运动,对痛风患者的治疗具有积极的作用,可以灵活关节,减轻肌肉僵硬,激活肌肉的力量,改善全身的血液循环和新陈代谢. 本节坐姿全身关节活动课程,大家可以在座椅上练习,本课程动作轻柔,难度较低, ...

总[2]期 2021年第2期 [编者按] 为深化体医融合,助力运动促进健康新模式发展,我平台将以[科学运动健身][运动重塑健康][慢病运动处方][术后运动康复]四个专题,围绕科学运动与健康促进.运动损 ...

第1式:颈关节操:做低头.仰头.侧头及转头的动作可以锻炼颈部. 第2式:指关节操:握拳与手指平伸交替运动.握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒:平伸时可将手掌和手指平贴桌面,或两手用力合掌. 第3式:腕关节 ...

[关节运动]真人图解:筋缩.筋结健康靠自己,祛病延年乐无比!经常听人说,自己越老越抽抽了,年轻的时候1米8,到老了就只有1米7了,而且人一老就会弯腰驼背.中医把这种现象称作"筋缩" ...

本文摘自国家中医药管理局公布的<中医技术手册>,共十一篇,九十三章,涵盖中医各项技术.是为加强中医医疗技术临床应用管理,促进中医医疗技术发展和临床应用,提高中医临床疗效,保障医疗安全.不断 ...

高血压患者什么时候运动较合适? 许多人,特别是老年人都选择早晨作为一天锻炼的主要时间.其实在城市中,清晨和傍晚的空气污染是最严重的,而中午和下午的空气相对较清洁.另外,过早起床锻炼,高血压患者由于血压 ...

你是否也曾对一些肌肉的功能有不解的情况?例如: 胸大肌上束可以使肩关节外展: 三角肌后束可以使肩关节内收: 屈髋60°后的梨状肌可以内旋髋关节. 在寻常的解剖书上很难找到这个问题的答案,而肌动学则可以 ...

必须掌握，关节运动的凹凸面原则（convex or concave）