它是“补钙冠军”，味道咸鲜，简单易做，好吃有营养~~ / 开普饭

不知道是不是因为年龄渐长的缘故,我现在越来越不爱在外面吃饭了,或许是受我的影响,女儿连午托都不住了,一天三顿都要回家来吃. 而其中的午餐,既要补充上午的体力消耗,又要负担下午的营养储存,起着至关重要的 ...

双椒肉拌面做法 1.猪肉剁成沫,青红椒切丁,芹菜切丁: 2.烧开水,水滚后放入面条: 3.将面条煮到刚熟捞出过冷水: 4.锅里放油,烧热后放入肉沫快速炒散: 5.炒至肉沫变色后放入酱油翻炒香: 6. ...

"白露团甘子,清晨散马蹄",转眼间白露已经过了,代表着真正的秋季来临了,这个季节虽然气温舒适,但是却比较干燥,一日三餐要以润肺驱寒为主,这样不仅可以补充营养,为进入寒冷的冬季做好准 ...

豆腐皮肉卷食材准备豆腐皮.肉馅. 葱.生姜.盐.鸡精.酱油.蚝油. 淀粉.辣椒酱(或者蒜蓉酱). [制作过程]: 1.去市场上买3-5两的肉馅,把它装入碗中后,先加入适量的葱花.姜末,以及少许的盐 ...

准备材料荷兰豆500 克,鲜红柿椒半只,XO酱 10 克,盐 3 克,白糖少许,色拉油 5 克开始制作 1. 荷兰豆洗净,择去两头,斜刀切成菱形块. 2. 鲜红柿椒洗净,切成菱形小块. 3.坐锅点 ...

准备材料南豆腐 200克,鸡蛋 4个,虾仁 8个,青椒丁 10克,红椒丁 10克,葱花 2/3小勺,花生浆 1杯,盐 1小勺,胡椒粉 1/3小勺,水淀粉 1大勺,香油 1小勺,鲜汤 1/2杯 ...

可惜太多人不知道- 替换高清大图文章来源/网络整理导读: "每天吃豆三钱,何须服药连年"."五谷宜为养,失豆则不良",这些养生谚语说的都是豆子. 豆类食物是 ...

食物,跟爱一样温柔.嗨!大家好,我是益君.又到了给大家分享美食的时间啦!今天我们分享一道含钙高的家常菜,老人孩子都需要,并且营养还美味. 这菜是"补钙冠军",我家三天两头吃,儿子1 ...

夏天相比其它季节,虽然会比较的热,但是有一个好处,那就是在饮食上,可以变得很随便,不用像秋天一样贴秋膘,也不用像冬天时刻要煲个汤,买一点应季菜随便炒一炒就可以出锅,也不用在厨房久待,方便快捷. 那么在 ...

进入三伏天啊,也就意味着一年之中,最容易生病的40天要到了,这段时间是阳气最盛.湿气最重的时候,一不留神就容易落下病根.所以这个时候大家一定要注意身体上的养护,尤其是在饮食上,更不能掉以轻心. 补钙冠 ...

补钙冠军竟是芝麻酱,你知道吗? 日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100g芝麻酱中的钙含量为1057mg. 芝麻酱富含蛋白质.氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆 ...

它是“补钙冠军”，味道咸鲜，简单易做，好吃有营养~~