杂粮减肥的真相，别只听营养师的 / 开普饭

自从老伴得了糖尿病后,我就开始琢磨着不能天天吃白面馒头.大米饭.烙饼了,应该变变花样,不但要吃着可口,还有助于控制血糖.经过请教医生. 病友,以及自我摸索,我家的主食不单调了,老伴的血糖也控制好了. ...

最近有读者问到,他家里最近有长辈被确诊为了糖尿病,在听取医生的建议下开始吃药,打胰岛素控制血糖,医生还建议他们回家做好生活干预,比如调整饮食来帮助控稳血糖. 但是问题来了,究竟怎么去调整饮食控制血糖呢 ...

减肥期间,有的人为了减肥而不吃主食,从而达到体重下降的目的. 因为主食中富含碳水化合物,会提高身体血糖指数,从而促进胰岛素分泌,胰岛素会加速脂肪的合成.当你拒绝主食后,体重下降速度是很明显的. 但是, ...

留言日前,江油市公安局在打击"黄赌毒"时,成功查获21名吸毒人员. 其中,23岁吸毒女小张的吸毒理由很奇特,她懊悔不已地说: "我以为吸点毒真的能减肥, 没想到越吸越上 ...

经典拍黄瓜材料:嫩黄瓜,生抽1.5匙,盐1小匙,蜂蜜1匙,白醋1匙(或1个青柠檬汁),芝麻油,干辣椒,蒜蓉做法: 1.生抽1.5匙.盐1小匙.蜂蜜1匙.白醋1匙(或1个青柠檬汁,黄柠檬不够酸)拌匀 ...

女人,永远别只听男人说了什么, 而要看他做了什么. 永远别看他刻意做了什么, 而要看他无意中做了什么. 也别只看男人做了什么, 还要看他细节之中做了什么. 因为无意之间的细节, 才是一个人的常态. 而 ...

重点词汇 beam n.束; 梁,栋梁; 光线; (电波的) 波束; twilight n.黎明,黄昏,暮光; 暮年,晚期,晚年; whisper vt.私语; 低声说; 密谈,密谋坏事; 私下 ...

Shape of You给人带来的感觉,莫过于热恋中的那种喜悦.两个人从相识到谈天说地,一切都是那么的浪漫与美好. Shape of You是英国流行男歌手艾德·希兰演唱的一首流行歌曲,该歌曲作为推广 ...

Wonderful U教唱今天学唱一首粉丝们力荐了很久的英文歌-Wonderful U,这首歌原唱为江海迦,别名AGA,香港创作女歌手,混血儿.拥有菲律宾(西班牙)血统,师承舒文,于2013年正式出 ...

关于减肥这件事十分有趣,有人说减肥什么之类的最讨厌了,说什么也不与那些减肥成功的人一起玩,"那些说减肥就能减肥的人,可是什么事都干的出来的",又有人说"减肥是吗,这个 ...

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