重阳节天气转凉，重点保护膝关节 / 开普饭

「栗子饮食日记」 100个健康饮食技能用行话讲,这叫「营养强化」. 食栗派很少发老年人饮食相关的科普文章,但家家户户都有老人,我们也都会老:而且今后越发强调健康老龄化,要实现这一点,营养是很重要的. ...

老年人是失眠的一大群体,老年人失眠除了有各种老年疾病的推动,一些看似有利健康实则可致不良后果的生活习惯也是不容忽视的作用因素.那老人容易出现什么不良的睡眠习惯从而影响到睡眠呢? 1.吃完饭就睡觉有一 ...

小编导读气候逐渐转凉,是适合呼吸道病毒生存的时节,又即将迎来中秋国庆长假,人群流动密集,此时该如何进行正确的呼吸道防护,以此预防呼吸道传染疾病呢?今天,小编来给您做解答- 规范佩戴口罩口 ...

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秋季,很多人会开始担心自己的关节,尤其是膝盖.天气一寒,膝盖就痛,整个人都不好了. 膝关节是活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量.人到中老年以后,膝关节由于长年的磨损,最容易老化,老化后的膝关 ...

113．解表降压法天气变凉,很多人都感冒了,一般人以为大热天,人火气旺,血压会增高,但实际上冬天也有很多血压高引发中风的.这是什么道理呢? 有个老头子一大早就到公园去散步,殊不知那天天气突然变冷,刮 ...

现实生活中,不只是奶奶觉得你冷,还有的是爷爷.外婆.外公--老人们活动少新陈代谢低,本身相对怕冷,自然害怕孩子冷着了,想尽办法给孩子多穿衣服,里三层.外三层,拼拼凑凑又三层. (图片来源网络) 殊不知 ...

中医健康.养生经典.愿您健康常在更多知识岐· 黄 ·学 · 社让中医更美|更有趣|更加贴切生活听到"三角区"这三个字您能想到的是什么?--经济发达的长江三角区? 但是 ...

浙江省兰溪市,是一座有着近1400年建县史的历史文化名城,悠久的历史和灿烂的文化,给兰溪留下了无数文物古迹.据统计,兰溪现有不可移动文物2631处,其数量之繁多.类型之丰富全国罕见,被誉为" ...

重阳节天气转凉，重点保护膝关节