惜命的最好方式，不是养生，而是情绪管理 / 开普饭

微笑是人类最美的语言,可以缓解我们的不良情绪. 惜命的最佳方式不是养生,那么是什么呢?中国传统中医学书籍中告诉我们人的各种疾病和负面情绪密切相关,现代医学也越来越多相关研究证明了这一点.我们常说&qu ...

养生,即是养心. 现代人容易生各种病, 是他们不够注重健康吗? 不是. 很多人都在花精力养生, 但是却忘了养生的核心是养心. 人们喜欢好的情绪,比如快乐, 而把负面情绪压抑下来, 压力.焦虑等全部累积 ...

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八成90后不敢看体检报告要说年轻人害怕什么,那一定有体检. 前段时间,我朋友胃痛得厉害. 尤其是熬夜加班后,第二天还会反酸作呕. 这样的症状持续了几天,他忐忑地给我发消息:"我年纪轻轻,不 ...

人生苦短,匆匆走过:余生很贵,善待自己. 惜命最好的方式是养生吗?不是! 世上所有的病,其实都是免疫系统打了败仗. 人生最好的养生方式就在我们身边,那便是善待自己,不生气. <庄子・知北海> ...

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偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外.她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛,都会沉淀在身体里.你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得. 世上所有的病,都是 ...

最近有一个说法很流行:情绪,是一种最新的癌症. 换做是以前,我肯定不会相信,但是听到阿兰说起她的故事之后,我改变了想法. 阿兰是个二线城市的女性,她的经济条件很好,衣食无忧,却毫无征兆地患上了癌症,让 ...

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,但是对于她生病我没有感到意外. 她的家庭关系一直很糟,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛,都会沉淀在身体里.你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得. 世上所有的病,都是 ...

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外. 长久以来,她的家庭关系一直很糟. 而人,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛- 都会沉淀在身体里. 虽然你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得 ...

[导读]当感到皮肤过敏.喉咙不适.胃痛胃溃疡.失眠多梦.经常性头痛等症状,我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?其实很多时候,经常性的负面情绪才是幕后黑手.百病皆生于气.管理好自己的情绪,方才气机顺 ...

惜命最好的方式, 不是养生,而是控制情绪. 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外.她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛,都会沉淀在身体里.你的大脑暂时忘记了, ...

人生苦短,匆匆走过:余生很贵,善待自己. 惜命最好的方式是养生吗?不是!世上所有的病,其实都是免疫系统打了败仗.人生最好的养生方式就在我们身边,那便是善待自己,不生气.<庄子・知北海>中讲 ...

惜命最好的方式, 不是养生,而是控制情绪. 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外.她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛,都会沉淀在身体里.你的大脑暂时忘记了, ...

惜命的最好方式，不是养生，而是情绪管理