如何通过养生站桩来改善自己的情绪 -- 只需用这个简单的方法 / 开普饭

图片发自简书App 有一种成长叫做,当别人觉得你会生气时,你呈现出的是接纳! 有一种进步叫做,当别人觉得你会等的吃饭,你呈现出的是主动做饭! 有一种蜕变叫做,当爱人习惯了看你那张臭脸时,你呈现出的是笑 ...

生活中有部分人经常总是感觉到十分焦虑,遇到一些事情比较棘手时,通常就会产生明显的焦虑感,这种情况容易导致健康受到影响,甚至会导致神经功能紊乱. 身心健康的元凶,就是人类的焦虑.负面情绪. 如果你过度在 ...

最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|资深占星探索者主播: 锦若国家二级心理咨询师|斑马天空签约咨询师最近身边多了个双子座伙伴 ...

- 局内之人,局外之人 - 如何做一个情绪局外人:你为什么要对别人的情绪负责? 如果注意力被情绪捕获,如同生活被掌舵. 情绪就像是在茂密草丛中搜寻鹿的猎人.如果鹿保持静止不动,猎人就只能继续前行. 雷 ...

人类的情绪就如同那世间的四季般自然发生,我们会愉快.会气愤.会悲伤.会焦虑,各种情绪会在我们每天的工作生活中交替出现:情绪的重要性不言而喻,它会给人们的工作生活.思维产生重要影响. 情绪是我们在长期成 ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处有很多手脚冰凉的网友来问,站桩是否能改善这个问题,答案是肯定可以的,而且非常简单轻松就能解决很多人几年甚至十几年的心病. 通过简单的指导,很多人通过 ...

有没有感到某人全身散发出来的淡定气场呢?貌似是天生的,但我肯定他们是通过自身的修为和不凡的生活磨炼才达到这种境界的,这让我非常敬佩. "每天,我们只需要半小时就足够了!" 无论是微 ...

在糖尿病控制与管理的过程中,"胰岛素抵抗"是个经常被提到的重要概念,然而很多糖友对其感到一头雾水:胰岛素抵抗到底是什么?它对健康有利还是有害呢? 胰岛素是由胰岛β细胞分泌的人体内唯 ...

人人都希望自己身体健健康康的,享受我们的人生,但是我们的身体上常常会有这样或那样的问题,其实在中医上也都是可以解决的,比如说按摩这种方法,道家养生:学会经络按摩,健康只需一分钟!经络学说认为:人的手指 ...

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文/图:公众号正气站桩学堂部分图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处消化不良.便秘让很多人都觉得很苦恼,通过简单站立我们就可以很轻松地改善这个问题. 这种站立的方法就叫站桩功,站桩功有个非常关键 ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处练过站桩的人都知道,站桩会使人身体发热,流汗,甚至出大汗,这个根据每个人的身体素质来决定.发热是体内气血循环在加速的表现,基本上发热出汗是所有站桩初 ...

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如何通过养生站桩来改善自己的情绪 -- 只需用这个简单的方法