要想身体好，锻炼不能少——让运动陪伴孩子成长（上） / 开普饭

近日国务院印发了<全民健身计划>,其中<计划>中提出要针对重点人群进行健身活动开展,特别是对青少年人群实施体育活动促进计划,要尽快推动青少年体育"健康包"工 ...

曾几何时,中国父母总担心自己的孩子无法吃饱,无法长肉. 然而到今日,肥胖依然成为了一个无法忽视的儿童健康问题,尤其是北京.上海等这些大城市,儿童肥胖已经成为了一个关键的隐患所在. 小胖墩越来越多? 我 ...

每年的3月4日是世界肥胖日,2021年的主题为"Every Body Needs Everybody". 全球平均每五个成年人中,就至少有两人遭受着超重或肥胖的困扰:而这个比例在中 ...

孩子胖点好还是瘦点好? 面对这个问题,家长们十有八九都会选择胖点儿好. 在我们的传统文化中,大胖小子是很受欢迎的夸赞,我们经常会听见这样的话: "吃得多长得壮,小孩儿胖嘟嘟的才可爱!&quo ...

小的时候,家长们总想孩子多吃一点,能吃是福. 然而随着生活水平的不断提高,太能吃变成了一种"祸". 2018年报道了一起4岁小胖墩睡眠时呼吸暂停去世的新闻,罪魁祸首就是肥胖. 近年 ...

前两天教育部对外发布的数据显示,2020年中小学生肥胖比例已经超过了10%. ▲新闻截图注意这只是肥胖的比例,其实还有一大波学生已经超重,不干预的话很容易跨入「肥胖」行列. 真的是一大波. 根据&l ...

2020年我国儿童青少年总体近视率52.7%,比2019年上升了2.5%.而且近10%学生的近视为高度近视. 在路上戴眼镜的人比比皆是,没戴眼镜的不代表不近视,有可能去做了近视矫正手术,也有可能是近视 ...

孩子一岁之前体重长得比身高更快,体重翻了三倍,身高增长50%. 一岁到三岁,身高每年增长10-12厘米,但体重的增长就放慢了,每年只增长五斤左右. 孩子不需要长这么多肉,需要的是长个子,除了个子长得快 ...

从事自行车运动想要不断进步,平时的肌肉锻炼不可少.本篇将介绍肌肉的组成.促进肌肉合成的最佳时间及营养补充的建议,还有车友每天在家就可以做的肌肉锻炼方法. 肌肉也会新陈代谢人体肌肉构成物质大致由80% ...

玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面,按种类分还有糯玉米面(黏玉米). 玉米面食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂.亚油酸.谷物醇.维生素E.纤维素等,具有降血压.降血脂.抗动脉硬化.预 ...

设为星标俗话说,"脊柱年轻,人就自然年轻了". 脊柱为人体的中轴骨骼,是身体的支柱,有负重.减震.保护和运动等功能. 但是有不少人患上了脊柱病,脊柱病就是脊柱的骨质.椎间盘.韧带 ...

有一种病来势汹汹,它虽然不是什么大病,却能痛到您直不起腰,传说中的人体三大痛:肾绞痛.胆绞痛.分娩痛!其中就有两项与它相关,这个病就是--结石. 没错,血肉之躯中也会长出形态各异的石头!它们有大有小, ...

一般骨质疏松对于中老年人和产后的宝妈是非常常见的骨骼问题,虽然听起来并不是很严重,但是一旦发病是很疼的.随着现代社会的发展,骨质疏松的人群也是越来越广泛,这也不得不让我们重视起来. 身体出现骨质疏松时 ...

70岁了还坚持在跑马的路上,看这位大爷不一般... 什么是上了年纪? 有的人认为六七十岁头发花白才叫上了年纪,而有的90后已经自称老人了,枸杞+保温杯成了他们的养生秘笈. 点击播放 GIF 事实上,人 ...

要想身体好，锻炼不能少——让运动陪伴孩子成长（上）