健康地图——圆运动养生功法视频（4）金鸡独立 / 开普饭

文/王瑛霜降已过,冬天的脚步声更近了."春夏养阳,秋冬养阴",语出<黄帝内经·素问·四气调神大论>.是谓春夏养阳,以养阳之生长:秋冬养阴,以养阴之收藏.这不仅是中医养 ...

8.主折跌绝筋,主治跌打损伤,清热除瘀血.有的人素体虚热,这样的瘀血,就只能清热凉血化瘀,就不能辛温化瘀(血受热则煎熬沉块,血不能太热,也不能过寒)跌打损伤早期急性期有点热,中后期寒瘀比较多,但是也有 ...

处暑 2021年8月23日辛丑年七月十六 5时17分在窗外知了的鸣叫声中, 时序不知不觉已经走过了立秋, 来到了秋天的第二个节气处暑. <月令七十二候集解>曰: "处,止 ...

好,我们来看第五个:老僧入定.大家看这个地板好脏,大家怕不怕脏啊?大家齐声说:"不怕".好,有这个练功的气象气魄,有魄力的人不怕困难多.我们练功的话,在山里啊,有三不怕:一不怕脏: ...

这几天啊,好多学长老师们,挖到金子他说不够,还要金矿,哈哈哈,一个泰上压顶他说不够啊,他说我还想要圆运动功法的全部,然后我问老师这个可不可以传啊,老师说,因为到现在网上还没有流传,老师说要看诚意,如果 ...

圆运动的养生功法第一式是春风拂柳.第二式是顶天立地.第三式是泰山压顶.第四式是金鸡独立.第五式是老僧入定. 也可以参看<告诉你疾病真相:中医给你的养生忠告>一书.

华佗讲过人体动摇则谷气得消,血脉流通病不得生!最后华佗的手术刀都解决不了的问题就凭他的五禽戏来解决.所以我们能够有法宝可以去解决的疾病,就不用请出手术刀. 华佗有两个法宝,一个就是手术刀一个就是五禽戏 ...

我们很多时候身体可以轻轻拍一下.放松一下.松则通啊.早上苏老师反复的.苦口婆心的叮嘱我们要:面微笑,心从容,眉间松,展慧中.我们看,第二个动作叫"顶天立地". 我们很多人有颈椎病怎 ...

好,大家复习一下早上的顶天立地,顶天立地这可不是普通的功法,它在练什么?练我们的一股勇气.我们<黄帝内经>上讲,人为什么会得病?怯懦.勇者气行病愈,怯者浊而为病. 就说身体呀!会得各种怪病 ...

好!大家先通经活络复习一下昨天的春风拂柳,这个春风拂柳动作是非常柔和的动作为什么?因为像春风吹柳条一样,我们发现柔和的人,一般人生灾难波折比较少. 而刚强的呢?刚强的硬碰硬,所以外面的障碍多里面的斗闹 ...

今天十分钟的时间啊!都希望大家把明理里头最好的东西带走.明理里头现在有一套<圆运动养身功法>,这<圆运动>的养生功法有什么好处呢? 现在好多人觉得,身体差讲运动有没方法?这个不 ...

<清华城市健康行为指数>发布整理 | 史晨瑾 4月26日,清华大学发布<清华城市健康行为指数>,该报告基于2019年数据,对全国80个主要城市的居民进行调研,覆盖27个省.5 ...

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