秘传800年的少林寺童子功十八式
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秘传800年的少林寺童子功十八式-简单易学练成可你也可身柔如童子
童子功共由十八式组合而成,是少林之筑基训练.童子二字的含义有二:一是指这套功法少年儿童练习最为适宜,其实成年人训练后同样显奇效:二是指常练此可使丹田真气充足.筋骨柔韧,犹如童身,是提高技击水平的必修功 ...
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