困扰着3亿中国人的睡眠问题，通过跑步这件事就能解决 / 开普饭

舜网在我们的一生之中,大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的,然而有的人就会发现,自己明明是睡了很长的时间,但是还是没有精神.事实上,这是和睡眠姿势有很大的关系,那么如何做到深度睡眠呢. 那么,我们该 ...

关于跑步,有很多人认为人天生就会跑步,根本不需要专门学习跑步,跑步姿态基本上是由先天身体条件决定的,后天不能改变,这种观点不能说完全错误,但这种"随意跑"的跑者在长期跑步过程中更容 ...

帕金森病多见于中老年,呈隐袭性发病,50岁以上的患者占总患病人数的90%以上,慢性进展性病程,5-8年后约半数患者需要帮助.震颤.强直.运动不能(或运动减少)与姿势和平衡障碍为其主要表现.帕金森的首发 ...

"我没有口渴.多饮.多尿的症状,怎么就血糖超标了?" 看着体检单写着"肥胖.脂肪肝(中度).糖尿病前期"等诊断,35岁的小章,一脸的困惑和焦虑. 糖尿病前期,是 ...

大成拳今天 2021年3月23日,演员张少华因病去世,享年75岁.张少华的家人发布消息称,自2010年9月至今,10年间张少华饱受"慢性阻塞性肺疾病"的困扰,多次住院治疗. 这些 ...

2021年3月23日,演员张少华因病去世,享年75岁.张少华的家人发布消息称,自2010年9月至今,10年间张少华饱受"慢性阻塞性肺疾病"的困扰,多次住院治疗. 这些年来,张少华一 ...

玩手机刷抖音,躺在床上难以入睡,熬夜已经成为当代人的一种默契的共识. 随着生活压力的增加,熬夜加班成为很多人的常态,也因此导致睡眠时间越来越晚,甚至在本该好好休息的假日也睡不好,习惯性的熬夜正在不断伤 ...

每个人的身上都有胃炎. 十个做胃镜的人会被诊断为慢性胃炎.似乎没有人,没有胃镜,能逃过慢性胃炎的诊断. 事实上,胃镜中发现「胃炎」不代表你的胃很糟糕,反而可能代表没啥大事. 从出生到现在,经过几十年的 ...

<战狼2>票房势如破竹,截至8月8日,观影人次已经超过1亿,票房超过36亿,不出意料的话今天将超过38亿,继续加固华语历史总冠军的宝座,吴京从影20年,终于苦尽甘来,回想曾经的意气风发的娃 ...

这两年,"抑郁"逐渐成为一个网络热词. 随着明星等公众人物开始在镜头前分享自己的抗郁经历,大众对抑郁症也构建起了初步的认知. 实际上,抑郁症并不仅仅频发于某些行业.它就存在于我们身 ...

通常,凌晨2-3点是最好的睡眠时间,也是人体肝脏.肾脏等器官排毒的关键时间,但是有些人会在这段时间醒来,其中一些人可能会过早入睡,而另一些人则可能有身体问题.医疗上,凌晨2-3点起床叫做早起失眠,其实 ...

2018年,离过三次婚,身价百亿的70岁法国老头米歇尔在生日那天,向女友巩俐提出求婚,巩俐心想老娘又不缺钱,果断拒绝,表示只恋爱不结婚,可是米歇尔不死心,他转身去医院做了这一件事,巩俐心甘情愿的嫁了. ...

困扰着3亿中国人的睡眠问题，通过跑步这件事就能解决