33-4 NAC戒瘾：六大步骤下 / 开普饭

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大脑的智力或潜能并非一成不变,随着人生经验或环境刺激,大脑神经回路也不断地活化或重塑着.在阅读.运动.音乐.休闲活动.人际互动等种种生活经验中,神经元细胞不仅较不易退化,还有持续提升与活化的可能性.相 ...

安东尼罗宾改变潜意识的方法很多,今天聊聊潜能开发大师安东尼·罗宾创立的"NAC神经链调整术". NAC神经链调整术主要有六大步骤: 第一步:明确你所想要的以及是什么原因阻止你来达 ...

神经反应偶尔的契机了解这套理论,发现这套理论在做一些习惯调整的时候会有帮助,所以在这里通过自己的理解在做一遍整理. NAC 的全称为"Neuro Associative Condition ...

很多朋友会想改变习惯,也许是行为上的习惯如赖床.偏食,或心理上的习气如抱怨.悲观.其实,不需要去「戒」掉旧习惯,只要建立新习惯,旧习惯少用,自然就消失了. 习惯,其实也只是重複出现的行为,并不複杂.任 ...

戒瘾实操步骤第一部分 01 『确定什么是你所要的,而又是什么妨碍了你』明确什么是你真正想要的,这样才能引导你的去向:你要的越明确.越具体就越能发挥力量,快速地达成目标. 另外,我们也必须知 ...

太极拳界对松透身心有深刻认识,杨澄浦先生说:"一个松字,最为难能."吴图南在20世纪40年代,还曾专门写过了一篇"松功论"的文章.当代太极拳明家王壮弘老师,则以 ...

距离2021年高考还有30多天,目前尚未替自家小孩着手准备高考志愿填报的家长们,该行动起来了,不要等到孩子进入大学之后,才知道后悔. 很多家长及考生,甚至是网友,觉得高考志愿填报很简单,知道自己的分数 ...

随着互联网信息技术的飞速发展,企业宣传手段也是花样百出,但通过媒体渠道进行宣传始终是倍受企业重视的一种方式.企业举办活动,邀请媒体到场采访报道,不仅能够对企业文化品牌进行推广,还可以拓展业务.扩大行业 ...

精益生产是以客户需求为起点,通过5S管理.IE工业工程改善.TPM改善生产现场,利用准时化生产改善生产线,依靠自働化.TQM.六西格码改善质量,强调质量是生产出来的,而非检验出来的,在产品质量上追求尽 ...

看看别人是如何拿地的? "大秦笔记"的总结:1,学政策.定高位:2,善策划.选地盘:3,搞调研.找对标:4,搞分析.找差异:5,理策略.稳测算:6,多论证.快出手. 你认同吗?不信 ...

六大以来下 --图书欣赏之五五四一 <六大以来>(下)(党内秘密文件),中共中央书记处编.人民出版社.

捣衣图(局部) 南宋牟益帮主斯唔嗯·超:"自律点,要求高点,很多事情都能解决." 客观地说,用笔训练具有多种途径.其中,师承.家传等直接授受的途径由于适时.恰切.全方位.情景化 ...

练起来! 很多人在追求好声音的道路上都喜欢立竿见影,想要今天练习了明天就能听到变化,你是不是也同样如此? 爱美之心人皆有之.声音之美,你一样值得拥有.练声想要追求变化速度没有错,不懂得练声方法从而反复 ...

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