拳意述真（孙禄堂） / 开普饭

形意拳起点三体式,两足要单重,不可双重.单重者,非一足着地,一足悬起.不过前足可虚可实,着重在于后足耳.以后练各形式,亦有双重之式,虽然是双重之式,亦不离单重之重心,以致极高极俯,极矮极仰之形式,亦总 ...

序一孙禄堂先生以形意,八卦,太极拳术教授后学,恐久而失其真也,乃作拳意述真述先辈传授之精意,而加以发挥,竣稿后,命余序之三家之术,其意本一,大抵务胜人尚气力者,源失之浊,不求胜于人,神行机圆,而人亦 ...

<拳意述真>一书,是孙禄堂先生集众多著名内家拳先辈的习拳经验体会而成的,是拳谱中不可多得的珍贵资料.而孙公书前的序文是对内家拳理的高度概括和精辟论述.习内家拳者,如能把序文的内容理解透,便 ...

内家拳本意内家拳之为者.本以柔胜刚之谓也.则虽赤手空拳.而无刚不摧.敌虽有大力.无不披靡. 精研斯术.不仅为备非常.应急变.更以强健身心.益寿延年.为人生切身学问.日久神而明之.则存乎其人也. 胜强 ...

孙先生禄堂,讳福全,晚号涵斋,河北完县人(今属望都).先生自幼丧父,家境贫寒.然而他天资聪颖过人,研文习武,异常勤奋,先生幼习滑拳,后来李奎垣先生门下习形意拳,成为他一生的转折点.从此,他步入武学正轨 ...

龙为脊椎,虎为丹田.拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以修内劲为宗,不求奇异之形. ...

孙禄堂(1860-1933年)名福全,字禄堂,晚号涵斋,别号活猴,河北顺平县北关人,孙式太极拳暨孙门武学创始人,中国近代着名武术家.在近代武林中素有武圣,武神,万能手,虎头少保,天下第一手之称. 艺无 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以 ...

(爱因斯坦不会给你讲如何求解微积分他只会告诉你想象力比专业知识更重要) https://m.toutiao.com/is/eANnSPv/ 形意拳有三步功夫,三种劲法.这是郭云深先生说的.三步功夫:易 ...

拳意述真（孙禄堂）