《黄帝内经》精髓：养生五大难题和四重境界(三层境界） / 开普饭

［原文］:<素问·上古天真论>: 昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天.迺问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁而动作不衰:今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人 ...

古代中医学家很早就发现,人具有"身"和"心"两个方面,躯体为"形",心理为"神".<黄帝内经>对心身医学现象 ...

天之三宝"日.月.星",地之三宝"风.火.水",人之三宝"精.气.神". 中医养生之法虽多,不离精.气.神三条,精乃健康之基,气乃健康之本, ...

如果你问我,女人六十,最好的模样,我的答案是,60岁依旧皮肤紧致,窈窕迷人,没有一丝赘肉. 可人过50,我们还是感觉自己身体越来越差: 头痛失眠.全身僵硬酸痛,皱纹色斑横生,提不起精神...... 上 ...

思想者札记(ID: swot0101)--关于自然.社会.人生的思考,期望与大家思想碰撞.心灵互动.2019年,每周一.三.五晚8点发布三篇原创文章:周一发布"思想者互动群"群友的 ...

养身不如养心.<黄帝内经>讲,一个人延年益寿,保持年轻的秘诀更多的是在心态,而不是药品.保健品. 有五种人,心态平和,身体康健,值得大家学习. 第一种:看轻得失,心神安宁 <黄帝内经 ...

导数压轴的五大难题在高考数学中,导数压轴的有五大难题: 1.幂指对共存如何处理? 2.零点存在如何萃取特殊点? 3.参数的分类讨论如何避免? 4.隐零点如何设而不求? 5.恒不等问题中的凹凸翻转 ...

养生其实就是一种生命修炼法则,只不过我们不可能去追求那种高不可攀的修炼方式,但是退而求其次,心安理得还是可以的.

从秦始皇热衷于"长生之术"之后,人们一直在思考一个问题,那就是人们的正常生命长度是多少?这个问题其实早在几千年前的<黄帝内经>中就有了答案,在<素问>一开篇 ...

健康的五大前提健康,是我们幸福生活的基础.而当我们要想获得健康,获得长寿,并长期的保持身体健康处于非常良好的状态时,必须具备以下几条: 第一:气血充盈 <黄帝内经>云: "气血 ...

一.紧张不起来进入初三,学生首先应该树立的是时间观念.因为孩子面临升学压力,中考[微博]的应试考核,要求学生们对知识的掌握量非常大.对于任何一个同学来说,掌握这么多的知识时间都是一个很大的难题.或者 ...

复习时,同学们应注重最基础的化学知识和技能,知识间的相互联系,以及与社会生产.学生生活息息相关的应用性问题,特别是要注重通过实验进行科学探究能力的培养及从细节上对社会热点问题进行关注,才能拿到高分. ...

《黄帝内经》精髓：养生五大难题和四重境界(三层境界）