站桩养生：养生贵乎养神，涵养精神是养生之本 / 开普饭

<黄帝内经>中有一段话,这段话只有十六个字,却隐含着养生的最高境界,这段话就是:"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?" 这句话出现在<黄帝内经>的第一 ...

上回我们谈了养脾胃与养肾(肾精),今天谈谈养神(心). 养神最好要清心寡欲,不要有太多不切实际的想法.人这一辈子只要做好一件事或是两件事,并在这个行业中精益求精,做到相对完美的境界就可以. 不管学历高 ...

学站桩,轻松激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:hu ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号从2014年春季以来,对养生站桩的健身养生原理有了更深入的认识,真正明白了芗老的话"功夫不亏人,不站桩是不要命的呆子",并感受到< ...

进入春季,万物复苏,春季养生应遵循养阳防风的原则.春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免.下面我们看看春季该如何养生. 点击下方名片关注老金省立名中 ...

健康就是"平常",还有"中和" 整个天地间的万事万物,就像是一个巨大的交响乐,跟天地这个大的交响乐一起走,走得平常中和,这是健康的标准. 生病了,其实就是给老天 ...

8月7日将迎来二十四节气中的立秋,此时仍处于三伏天中,天气以燥热为主,有些人容易出现口干.鼻干.咽干等问题.对此,河北省中医院肝病科主任苏春芝表示,此时养生,当调养起居,使阳气收敛:重视饮食,滋阴润燥 ...

2014年春季以来,对养生站桩的健身养生原理有了更深入的认识,真正明白了芗老的话"功夫不亏人,不练拳是不要命的呆子",并感受到<黄帝内经-上古天真论篇>"余闻 ...

养生,当然首先要有吃穿等的基本物质保证,否则就失去了生存的条件.但人生不是为吃穿而来,仅仅着眼于吃穿保健,也未必会给人以勃勃生机.那种无欢乐.无精神寄托,无人生意义的养生,只能是越养越无生趣.因此,我 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲站桩激发肾阳,清洗骨髓,养生站桩基本要求: 疾病自查.家人调理.小病早治.没病防病. 站桩起源于我国道 ...

站桩养生：养生贵乎养神，涵养精神是养生之本