如何理解太极拳的卧虎藏龙？龙为脊骨、虎啸丹田 / 开普饭

·腰脊为第一之主宰. ·太极拳是减法,不是练习力量增加,而是练习拙力减小,最后把拙力都去掉,内劲就产生了. ·紧中松是真松!求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧!练的是紧中松,用的是松中紧. ...

为什么要练习太极拳推手太极拳推手分为养生为主的推手,还有一种是对抗性很强的竞赛推手.上一篇文章提到技击推手属于对抗性很强的竞赛式推手,我喜欢玩的是前者,以养生为主.陈.杨.吴.孙.武.和式太极拳各流 ...

我前面写了一篇关于太极拳刚与柔的文章,里面谈到了太极拳就是用力的技巧,或者巧妙地用力,有的拳友就批评说这是错误的,认为太极拳是不用力.最近在群里讨论拳,又遇上一位反对谈力的拳友,特别对缠丝劲反应比较强 ...

正确理解轻.重.浮.沉,是练好太极拳的重要门径. 轻,简单的解释,就是用力很小,甚至不用力.轻与松是连在一起的,即意味着不能有丝毫紧张.具体来说,是指在练习太极拳时,包括胯以上的部位,都要充分放松,毫 ...

在杨家太极拳老谱<三十二目>之<坎离兑震巽乾坤艮八门>目中是这样描述的:"五行进步火,退步水,左顾木,右盼金,定之方中土也",也就是说:"中&qu ...

"掤劲"是太极拳的专用术语,与太极拳八法之"掤"即有联系又有区别,二者不可混为一谈.我们认识.理解"掤劲"乃至运用,绝不能望字猜义,仅仅从字 ...

2009年七月份我在骑单车路过伏波广场时候,看见几个人在玩,两个人一组,用手推来推去.我在电影上看过,那叫推手.我停住车下去和他们聊起来,其中一个我认识的熟人,告诉我这是太极拳推手.我就和其中一个税务 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

准备学太极拳, --但不知道学哪家的太极拳好. 练拳半年,动作优美协调,甚至拿了一些比赛金牌, --是否考虑过:这就是太极拳的顶点吗? 练拳3年,动作越来越娴熟,拳友.后进都对你赞不绝口, --是否疑 ...

和太极音乐正月梅花 30分41秒_秋果果823 秋果果823 - 和太极音乐_秋果果823 在很多人心中一谈到内家功夫,一下就会联想到内力,内劲,内气等等,其实,内家和外家练的主要的是一个东西,只是 ...

如何理解太极拳的卧虎藏龙？龙为脊骨、虎啸丹田