上交叉综合症，看看美国顶尖运动康复团队怎么做？ / 开普饭

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第119期本期将由我们的汤婷茹老师来给大家做答疑分享希望能帮助到 ...

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你真的很特别 (经常驼背的明星都会提到莓莓) 上交叉综合症驼背.圆肩是一个非常普遍的体态问题,学名叫上交叉综合症,有可能是因为我们天天不正确的生活姿势造成的,比如低头玩手机的时间过长,电脑前前倾的坐 ...

现代生活节奏快.压力大,平时工作学习会有大量的伏案时间,回到家累了又爱往沙发上一瘫玩手机看电视. 久而久之,难免会出现一些体态问题,尤其是驼背.圆肩之类,现代人或多或少都有些这样的情况. 像这些上半身 ...

大家一定见过佝偻的花甲老人,他们圆肩.驼背.头前移的姿势一定让印象深刻,这就是典型的上交叉综合征的临床表现.但上交叉综合症绝非老年人的专利,在很多长期伏案缺少运动的年轻人中更为多见(尤其是年轻的女性) ...

美国历史上的今天 John Muir 每天一篇<美国历史上的今天>,提炼和总结历史在今天发生的重要事件:谁,在哪里,什么时候,做了什么,这件事为什么重要.以及在写关于什么主题的论文的时候可 ...

今天是<5分钟热度>为你服务的1949天驼背,从名字上就可以看出来,是指背部弯着的一种状态.在正常情况下,人类的脊椎有一个良好的生理弯曲的,它让我们的身姿正直,体态良好.而驼背的人,由于 ...

什么是上交叉综合症? 它是指由于长时间伏案工作或过度锻炼胸部肌肉而导致的身体前后侧肌肉力量不均衡,进而出现圆肩.驼背.头部前倾的现象. 一般表现为颈肩部肌肉酸痛.手臂麻木.呼吸不畅等症状. 若不能及时 ...

作者:剑眉同学(健身培训师,优秀科普作者) 去按摩或健身时,我们可能会听到按摩师傅或健身教练指着你的脖子说:你脖子太紧了! "脖子紧"这种情况更容易出现在成天伏案工作的人群身上.如 ...

什么是上交叉综合症? 它是指由于长时间伏案工作或过度锻炼胸部肌肉而导致的身体前后侧肌肉力量不均衡,进而出现圆肩.驼背.头部前倾的现象. 一般表现为颈肩部肌肉酸痛.手臂麻木.呼吸不畅等症状. 若不能及时 ...

概述主要表现为头前引.胸椎屈度过大.肩胛骨前引(本文重点).肱骨内旋(点击上交叉综合症(肱骨内旋)/症状/评估/治疗).通常上交叉以上状况会是一种或几种同时伴随出现. 上交叉人群主要有办公室族.司机 ...

上交叉综合症，看看美国顶尖运动康复团队怎么做？