每逢佳节胖三斤？照这十点做，也许还有救！ / 开普饭

Illustration by Staci Wolfson 减肥的路上从来都不会一帆风顺. 在<摔跤吧!爸爸>中,阿米尔·汗为了还原最真实的角色,先增肥58斤演中年戏份,又减肥50斤. ...

最近,有朋友向我提出了问题:为什么严格控制饮食,并且高强度的锻炼了几天,体重根本不下降,反而放松几天大吃大喝之后体重反而下降了? 这个问题其实很多人都向我提出过,并且大多数励志减肥的小伙伴都有遇到过. ...

五一假期即将结束,为了迎接明天的工作日,很多朋友最后一天下午就开始收心了! 都说每逢佳节胖三斤,我们就从这个"斤"字说起.关键字就是三个斤字旁的字:所.斩和新. NO.1 | 壹 ...

小编导读每次逢年过节,大家由于摄入更多的高油高脂食物,而且宅在家里不出门.少运动,难免让体重值再次增长.除了要从生活习惯上控制之外,中医推拿手法也能很好地帮助我们减重.今天,小编就为大家带来了一套图 ...

再过两天,回北上广过年的梦瑶.家明.丽娟们就要踏上归返小坡的路途,依旧光线靓丽的做回自己熟悉的Grace.John和Cathy们了. 也许你们还在庆幸,自己在年夜饭和初一后各种大小聚会中,严格的把握了 ...

灵魂拷问: 每逢佳节胖三斤这个春节你长膘了吗? 从大鱼大肉的年夜饭开始火锅.烧烤. 炸鸡.啤酒全部安排上! 吃饭一时爽,就问你还敢上秤吗? 春节长膘不用愁超级实用的春季养生小妙招来啦! 第一招 ...

人们在春节期间吃了太多油腻的食物导致身体堆积了很多油脂毒素,那么怎么去油,排毒,瘦下去呢? 对于很多人来说,排便是一件比较困难的事情,经常会有便秘的现象,而且有的时候感觉有便意,但是排的并不是很多,那 ...

健康操每天早晚做一次帮您恢复元气! 而且只有十个简单动作哦~ 本期三秦宝特约教练:朱乐乐 <跟着乐乐来健身> PART 1 颈部运动是否经常感到颈部僵硬.无力,总想找枕头~ 来慢 ...

我是Wind, 原生活大爆炸和神探夏洛克字幕组组长.我每天早上听写60秒美剧, 已经坚持1年多了. 每天60秒, 直接啃生肉~ 本期我们听乔布斯访谈 The Lost Interview 语言点讲解 ...

一.射艺射箭在中国古代不仅仅是重要的军事技能,而且在日常生活中有重要地位,甚至成为男子成年的标志.在中国古代学校教育中,对于射箭技术的检验,规定了"白矢.参连.郯注.裹尺.井仪" ...

每逢佳节胖三斤？ 照这十点做，也许还有救！