小小参苓白术散，调理12种疾病，祛湿超安全，便宜又有效，你会用吗？

夏天过到这个时候，大家冷饮吃不少了，全国基本都进入汛期了，不论是内湿还是外湿开始双面“夹击”。这个阶段也是大家最想祛湿的时候，肚子里堆了不少湿邪，身体就开始有不同体现，身体发沉，这疼那疼，气力不足，头晕目眩，大便糖稀、关节酸痛等，皮肤上的疙瘩也多了，寻麻疹和湿疹“此起彼伏”。

祛湿大家和古人一样重视，红豆薏米、冬瓜荷叶喝了真不少，但是收效甚微，其实根源在于没有补好脾，脾胃功能那么弱，食物补了，但是没有转化成水谷精微，而是转化成湿邪盘在体内。脾土为万物之母，诸脏腑百骸受气于脾胃而后能强，如果脾胃一亏，身体越来越弱。这也是自古医家重视健脾祛湿的原因。

宋代《太平惠民和剂局方》里就记载了一个方子名为参苓白术散，现在也有中成药，“脾胃虚弱、饮食不进、少困多动，中满痞噎，心忪气喘，呕吐泄泻，及伤寒咳噫”使用。那么想解决脾胃湿邪，为什么参苓白术散好用，它还有什么能力，听百草君一一道来。

补气健脾谁是鼻祖？当然要数四君子汤，后世成千上万的补气健脾方法多是在它基础上而来。参苓白术散是在四君子汤的基础上加了多味药而成，治脾气虚，又兼有渗湿行气，并有保肺之效，以治疗脾虚湿盛，体现“培土生金”治法。

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补脾：

党参擅长补脾胃之气，提振脾胃阳气，茯苓利水渗湿，健脾安神，它促进水液代谢，将脾胃痰饮化成水液，再把水液向下引，用小便方式排出。白术也是祛湿高手，它能健脾益气，燥湿利水，化中焦水湿，把它们变成身体需要的津液。最后用甘草补中益气，调和诸药。四君子汤稳稳地保护住我们的脾胃，是为君药。再配山药、莲子肉助君药以健脾益气，兼能止泻。

祛湿：

虽然脾气补了，但也要加强驱赶水湿于体外的能力，这是就用到薏苡仁、白扁豆。薏苡仁性寒凉，熟用又健脾又祛湿，配合温和的白扁豆，健脾化湿和中，均为臣药。

和胃：

上面都是补脾健胃的药，如果补太过了怎么办？这里巧用了砂仁，醒脾和胃，行气化滞，是为佐药。脾气散精，上归于肺，肺将水谷散布全身，而桔梗的作用就是宣肺利气，通调水道，又能载药上行，引脾胃之气入肺。“一补一泻，一升一降”水湿代谢无踪影。

1个参苓白术散

| 调理12种病症 |

1、食欲不振：吃多吃腻的话要用保和丸，这种是实证，要是脾虚导致的食欲不振时可用参苓白术散。

2、不吸收：胃强脾弱时，胃虽吸收，脾运化弱，吃啥拉啥，脾胃吸收不了时用参苓白术散。

3、四肢乏力：脾虚湿气多，身重无力，肌肉无力支撑，此时用参苓白术散增加脾胃之力，人就轻松。

4、肠鸣泄泻：平时吃不对就拉稀，不成形，便溏稀的必须要健脾，而参苓白术散既健脾又止泻。

5、流口水：儿童、老人多见流口水，其实是脾虚造成，流清水用参苓，流黄浊臭水，用保和丸。

6、慢性湿疹：多数湿疹是湿邪造成，面积不太大，破溃流清水的属于脾虚湿重型，可用参苓白术散。

7、水肿：水肿与肾、脾、肺相关，下半身水肿都需健脾，如果脾胃动力足，化水能力就能加强。

8、减肥/增肥：瘦人和胖人其实脾胃都不好，脾强运化好，瘦人吃的能吸收，胖人吃了湿气垃圾易排出，参苓白术散双向调节。

9、痤疮：中医讲痤疮是“肺风粉刺”，也可能因为脾气不足，湿热痰浊凝滞肌肤导致，可用参苓白术散。

10、胃溃疡：修复胃的伤口一定要强壮脾胃，脾胃好就能生新肌肉，可用参苓白术散逐步修复。

11、慢性肝炎：慢病久病必虚，肝木脾土关系密切，如果先把脾胃养好，肝病也会慢慢好转。

12、慢性鼻窦炎：属中医“鼻渊”范围，多认为是脾胃虚弱，运化水湿失职，湿邪困阻于鼻导致，可用参苓白术散加减。

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参考文献：

[1]宋惠凤, 金火星. 参苓白术散的现代临床应用概述[J]. 中成药, 2013, 035(002):379-383.

[2]刘红霞. 参苓白术散古今奥义与应用[J]. 中国医学文摘-皮肤科学, 2017(02):12+133-139.

[3]张智勇, 王向前. 参苓白术散临床应用心得[J]. 河南中医, 2009(01):90-91.

[4]杨先环. 参苓白术散临床新用[J]. 河南中医, 1992(04):38-40.