延年增寿，到底要少吃肉还是少吃糖 / 开普饭

出品 | 搜狐健康作者 | 郜冰蕙编辑 | 吴施楠蛋白质是日常饮食中的重要营养成分之一,它能为我们提供饱腹感.增强免疫力,还能帮助我们构建和修复肌肉.在我们的日常饮食中,常见的蛋白质来源有肉.鱼 ...

我们从小到大都被灌输蛋白质的重要性,这已经成为根深蒂固的观念而没有人再对此进行任何的反思.现在整个世界都对蛋白质痴迷.蛋白质现在是地球上整个饮食和医学行业的基础,成为一个不可侵犯的领域,是饮食中不可碰 ...

这几年流行甚广的一种"健康"饮食方式名字叫做旧石器时代饮食法!这种饮食方式真的能让你瘦吗? · 旧石器时代饮食是什么?· 旧石器时代饮食(paleo diet),也叫原始人饮食法, ...

在中国的传统饮食习惯中北方人偏爱面食南方人偏爱米饭早上:包子.油条中午:米饭.面条晚上:馒头.稀饭是很多人一日三餐的标配而这种饮食结构的特点就是精白米面多会直接影响血糖复旦大学附属 ...

illustration by Peter Oumanski for TIME 2010年,知名人类生物学家 Dr. Loren Cordain 提出了一种通过控制食物选择,来达到健美.减肥效果的饮食 ...

期盼着,期盼着,五一假期将至,可是"五一"虽要来了,但猪价却没有乘上"五一"快车,反而却背向而驰,呈现出一蹶不振,节节败退的样子,这样的五一劳动节,让辛苦劳累的 ...

打开WiFi万能钥匙,查看更多图片金秋,对于我们南方来说依然是绿色,却收获着果实,各种亚热带水果丰收,各种蔬菜正鲜嫩,茼蒿就是其中一种蔬菜,它是营养价值很高的一种蔬菜,尤其是胡萝卜素,位居蔬菜中的前 ...

清明后的这两天,佳佳家里的餐桌上,几乎天天都出现了同一种蔬菜,那就是莴笋. 老话常说"不时,不食",天地万物随四季更替,饮食也应当安顿身心健康,顺天应时. 莴笋其实现在一年四季都能 ...

佛手瓜尖的营养价值高,自身含有的维生素C很丰富,多吃一些有着淡化雀斑,还能减少皱纹,防止皮肤变得粗糙还能起到美容养颜的效果,而且佛手瓜尖中的粗纤维多,有着降火减脂的作用,天气炎热容易上火,吃点佛手瓜尖 ...

美国时代周刊发表署名ARYN BAKER的文章,题目是:They're Healthy. They're Sustainable. So Why Don't Humans Eat More Bugs? ...

无论从享受口感还是论营养价值,肉都不是坏东西,食之有度是关键.不能不吃,更不能无肉不欢,吃肉看似是一个简单的老问题,但真正会吃肉的还是少数.究竟应该怎么吃呢? 蛋白质的良好来源很多人都知道为了健康也 ...

天气越来越冷,不少人都靠着吃大鱼大肉来补充热量,增强身体的抗寒力.但接连几顿下来,身体还没暖起来,肚子倒先圆了一圈. 这时,各种新鲜水果就成了"救星",它们不仅能帮助降脂.减重,还 ...

延年增寿，到底要少吃肉还是少吃糖