别吃得太精细！专家提醒：精加工碳水化合物吃太多，很难活到90岁！ / 开普饭

越来越多的职业运动员在不同的领域开始采用植物性饮食方式. 这些运动员并非都是纯素食者,但他们坚决不吃加工食品,减少动物产品食用,并且摄入更多的蔬菜.豆类.坚果和种子. NFL防守前锋(整个球队中最强壮 ...

碳水化合物,是人体能量的主要来源. 碳水化合物的主要来源是谷物.水果.豆类及根茎类蔬菜.谷物如小麦.水稻.大米.玉米.高粱.燕麦,水果如葡萄.甘蔗.西瓜.甜瓜.猕猴桃等. 谷物一直是膳食的主体,也是人 ...

食与心在往期文章中详细介绍了不同种类糖对身体的影响,过量吃糖可增加多种疾病风险.有朋友可能会疑惑:"那还能吃主食吗,我们每天吃的馒头米饭可都是属于糖类呀?","现在很多人 ...

我们每个人都想健康,我们知道,为此,食物必不可少.要吃得好,享受食物与获取人体健康所需的营养同等重要.将这两种选择结合起来,每天都有一个愉快.充足.全面.平衡和可持续的饮食. 总的来说,吃得更好不需要 ...

2017年ChinaFit平台年度精华帖整理回顾2017年,展望2018年 17年的愿望:想减肥.想健身.想增肌..... 那么,试问你完成得怎样? 愿望清单实现了多少个? 新年伊始,万象更新素食 ...

疫情期间,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏输出了不少营养观点,金句频出.日前,他的一句"以精制碳水化合物为主导的饮食营养方式,很难支撑我们活到90岁以上!"再度引发热议.为什么 ...

这类食物吃得多很难活到90岁见习记者林乐雨通讯员吴玲珑复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏提出,以精制碳水化合物为主导的饮食营养方式,很难支撑人们活到90岁以上. "碳水化合物是 ...

阅客资讯 2021/01/25 08:25 现在高尿酸作为继"三高"后的第四高,想来大家已经对它不再陌生.尿酸偏高的时候,是可以通过改善饮食习惯来慢慢控制调理的,不知道什么时候有人 ...

"小燕,你怎么又吃这么多肉啊?肉有这么好吃吗?"爱吃素的小丽疑惑地问道. "你也知道,我是个'无肉不欢'的人,一顿不吃肉我都心痒痒啊."说完,小燕夹起一块鸡排, ...

稿源:掌上长沙 2021-06-12 16:40 长沙晚报掌上长沙6月12日讯(全媒体记者杨云龙通讯员熊浙冶刘佳琴)端午佳节临近,面对香糯可口的粽子,许多糖友犯了愁:吃了粽子血糖会升高吗?如何 ...

近日,广州日报报道了粤北山区的一位69岁老伯因为身体不适,出现了大便习惯改变.便血且伴有粘液等症状.老伯前往医院进行检查,结果竟被确诊同时罹患胃.肠道两种原发癌症! 专家表示,这种多源性双原发癌的发病 ...

转载视频请注明来源科学饮食.吃出长寿对于中老年人来说,三高是个避不开的话题.由于饮食油腻是造成脂肪肝和"三高"疾病的主要元凶,因此越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康. ...

院士提醒,有肝硬化的人,这3种食物要少吃,会加重肝纤维化 1.刺激性食物说到刺激性食物,就少不了火锅.麻辣烫.浓茶等,肝硬化患者是万万不能吃这食物的.因为肝硬化会伴随着食管胃底静脉曲张,倘若进食刺激 ...

别吃得太精细！专家提醒：精加工碳水化合物吃太多，很难活到90岁！