一周健康晚餐（74）——为了健康，我们还能吃主食吗 / 开普饭

"元气森林因宣传0蔗糖致歉"的话题一度登上微博热搜第一名,引发大众热烈讨论. 起因是4月10日,元气森林发布致歉声明称,元气森林此前在乳茶产品的产品标示和宣传中,没有说明" ...

对于女性来说减肥有的时候就像"大姨妈"一样每个月总会出现那个一次,或者是隔三差五来个几次. 究其原因不外乎 ,漂亮的衣服穿不上了,想撩小哥哥了,最近吃太多了,就是想减肥了. 也可以 ...

碳水化合物可以说是最饱受争议的营养素了,减肥的朋友可能会过度限制碳水,而想要让孩子快快长大的父母又希望孩子多吃"白米饭". 实际上,碳水化合物对我们的健康非常重要,摄入一定的碳水化 ...

"大碗喝酒,大块吃肉"是古代英雄豪杰们的生活特征之一,也是很多现代人梦寐以求的生活方式.昨天的早餐食与心探讨了饮酒的问题,本期我们来关注吃肉的问题. 可能与很多人的预期相反,食与心 ...

很多家庭都遇到过这样的问题:精心烹饪的饭菜吃不完,有的人想要放入冰箱下一顿继续吃,也有人认为剩饭剩菜吃了会致癌要求扔掉,还有人觉得扔了浪费,吃了又怕生病,左右为难.那么,剩菜剩饭能吃吗,食与心本期将为 ...

越来越多的研究显示:糖是人肥胖的主因之一,高糖对身体的危害程度不亚于高脂.有人觉得无所谓,只要好吃,什么糖都来者不拒,吃得开心就好:还有人闻糖色变,甚至连由单糖构成的主食碳水化合物都介意.那么,要想保 ...

日常生活中,难免有食物堆积的时候,尤其是家里有老人的,很多东西都舍不得吃.过了很久才发现,结果没吃但已经变质了.对于这种情况,相信有不少朋友都听家里长辈说过,"没关系,把坏了的挖掉,剩下的还 ...

大豆,也就是黄豆,是家喻户晓的食物,不过却一点也不普通.很少有植物的蛋白质含量能像大豆那么高,占干重的36%左右,比生瘦肉中的蛋白质含量几乎高80%.这也是素食者非常推崇大豆和豆制品的主要原因. 实际 ...

近年来,可以足不出户,货比30家的网购日渐成为大部分人获得食物或食物原材料的主要途径.是是非非还是需要时间和实践来回答.尽管是冰山一角,今年的3.15消费者权益保护日曝光的结果再次让人触目惊心.不少网 ...

炎炎夏日,想必都想穿上了轻薄露体的衣衫,又好看又凉快.可是一身赘肉跟这身衣服不匹配的时候也会让人无尽烦恼吧.于是夏天也是很多人决心减肥的季节. 夏季的天时地利还给人们带来大量蔬菜,这时节,少油少糖低碳 ...

了解过花馍的朋友难免被它的多彩颜色和缤纷造型所吸引,食与心在2019年参加山东的粮油产业博览会时,一看到面点大赛上的花馍时就立马为这些美丽的面食震撼. 熟悉食与心的朋友都知道,食与心对食物的要求不仅仅 ...

重视健康本是一件非常积极非常有价值的事,但是大部分人并不清楚如何养护身体,于是非常容易走入各种各样的误区.比如有些人会花大价钱买各种保健品吃,有些人长期吃冬虫夏草人参鲍鱼海参燕窝等名贵食物,有些人迷信 ...

一周健康晚餐（74）——为了健康，我们还能吃主食吗