技术｜如何提高反手切削球的稳定性 / 开普饭

在第33-41篇读书笔记里,我介绍了<绝对网球>第七章"正手击球"的前两节内容,分别是"正手击球的站位"和"正手击球的五个步骤" ...

一对二底线对拉训练,重点练习反手击球

作为业余选手,从刚刚开始接触网球时,最开始的正手击球,经过很长一段时间的练习能够完成回球,然后开始接触反手击球,双反慢慢可能过渡到单反.等能够正反手底线对拉时,又开始跃跃欲试想要打比赛,然后开始慢慢学 ...

长脚,1992年以前在学校打了两三年羽毛球,不是校队,是每天下课去占场地轮流打一个小时那种,然后开始零零散散的打了一段时间的网球,96年正式加入业余网球队,开始固定每周打球,,到今年算正式打球24年了 ...

全民学乒乓 2019-05-28

如何提高反手技术的稳定性和上台率

最爱乒乓球 2020-11-30 正手攻球一.击球前 1)选位:左脚稍前,身体靠近球台(离台50-70厘米),两膝微屈,上体略前倾. 2)引拍:手臂自然弯曲,并做内旋,使拍面稍前倾,以前臂后引为主( ...

一张GIF图一种训练方法,方便观看! NO1:底线凌空抽击学员采用开放式站位,深蹲并引拍,做好击球准备姿势. 教练位于中场位置,用手抛球进行喂球,10~20个为一组(数量可自控). NO2:&quo ...

橫拍反手拨,拨球是横板反手的一项重要基本功,它是你今后反手拉冲的基础.反手拨不好,将来反手攻.拉都会有问题. 1.准备姿势练习反手拨时,双脚基本上平站,身体要正对着来球.上身稍前傾,收腹含胸,两 ...

技术｜如何提高反手切削球的稳定性