习惯的力量——常年跑者的一天 / 开普饭

很多人都把运动当成是减肥的一种方式,我觉得运动更大的意义是保持自己良好的工作或生活状态. 在我的年目标中,有一项就是10分钟健身打卡,我也一直在做.之所以定成10分钟这么短的时间,是想利用微习惯的原理 ...

回顾站桩2年多时间,历程是艰辛中包裹着幸福,幸福中有艰辛的体悟.但总体而言,走出了一条在被迫中体验,到顿悟中寻觅的路径.目前,还在阶段过程中,相信后面的会越来越有收获. 不得不做然呈现逐步回报这大概 ...

2020.1205中午793/1000 今天屋里温度不错,身体也感觉开了些,继续的呼吸放松感觉还不错,卧龟这个右肩膀就是出不去还得磨,又下了三个站轮感觉和之前完全不一样,慢慢来吧! 前几天看个文章说练 ...

纵然万劫不复,纵然相思入骨,我也待你眉眼如初,岁月如故. 你忘了回忆,我忘了忘记. 谁应了谁的劫谁又变成了谁的执念. 我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己. 浮华一生,淡忘一 ...

全文2205字阅读4分钟你想培养早睡早起,健康饮食,健康运动,每天读书等好习惯吗? 你想拥有迷人的好身材来迎接即将到来的夏天吗? 你想摒弃吃吃吃,刷刷刷,买买买等坏习惯过简单清爽的人生吗? 如果答 ...

前言习惯疗法第一部分个体的习惯习惯回路习惯是如何运作的某段记忆比另一段记忆更重要?/暗示.惯常行为与奖赏/习惯是脆弱的/寻找幸福的能力第二章大脑的渴求如何建立新习惯 "白速 ...

<相信时间和习惯的力量> 我觉得有三件事对人影响是巨大的,一是时间,二是习惯,三是思维! 用正向的思维去做一件事,培养一个好的习惯,再加上时间的打磨,我相信会取得一个比较好的结果. 比如在 ...

好习惯的力量(人生感悟) 人的余生都是不断养成好习惯和改正坏习惯的过程,良好的习惯会决定我们余生的命运. 陶行知说:"思想决定行动,行动养成习惯,习惯形成品质,品质决定命运." 记 ...

北辰论道东方智慧的践行者,国学经典的传播者,弘扬中华优秀传统文化,替往圣继绝学,为万世开太平 250篇原创内容公众号荀子曰:"不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海." 生活 ...

注意你的习惯,它将决定你的命运. 荀子曰:"不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海." 生活中,一些细小的习惯,看似不经意,实则力量无穷. 好的习惯,能成就一个人,坏的习惯,足以毁 ...

今天是早餐英语陪伴大家的1272期英语美文-Habit 文字,穿越时间和空间,向我们传递着智慧. 今天分享一篇摘选自<西南联大英文课>的文章<Habbit><习惯> ...

也许你已经读过很多励志书,也清楚地知道自己想要的成功是什么,以及实现成功还需要什么.但问题的关键并不在此. 你也许有同感,那么多励志图书.录像.演讲以及电视节目,看过后,绝大多数人最终都没有改变自己的 ...

听书369 用你的耳朵,保护你的眼睛,每日听名著,读好文,百万书友的共读平台,美好生活,从这里开始! 2篇原创内容公众号作者:国文 · 主播:吉米来源:国学生活(ID:gxsh789) 少成若天 ...

习惯的力量——常年跑者的一天