药补不如睡补，如何让孩子睡踏实 / 开普饭

致良知无善无恶心之体有善有恶意之动知善知恶是良知为善去恶是格物认真读一本书致良知条条大路通罗马, 牛车走车道, 帆船走水道, 道道通天理. 天人合一, 是一种境界, 更是我们的存在状态. ...

由于气候的原因,人们到了冬天总会多吃几口,好囤积脂肪过冬.大人脾胃功能健全消化强,一会儿就消化掉了,但宝宝跟大人比不了,吃得多容易积食. 家长可别小瞧这不起眼的积食,孩子长期积食会产生很多种疾病,小到 ...

前段时间,和一个大学同学聊天,发现他的签名很搞笑,他说谁能让我胖20斤,我给谁100块钱,人家都是最怕吃胖,而他是怎么吃都吃不胖,瘦的吓人,他母亲为此给他买了不少的补品,可是怎么都喂不胖他.有一天,他 ...

积食,是孩子的万病之源. 很多宝妈抱怨为什么我家的孩子这么容易感冒发烧,积食的孩子最容易感冒发烧.为什么呢?因为积食就会在身体产生湿热,身体有湿热,孩子的毛孔就会张开,毛孔总是处于张开的状态这就为风邪 ...

鸡蛋是人们餐桌上常见的食材,因为鸡蛋中含有丰富的营养物质.氨基酸和蛋白质,能满足人体的需要.我们平时在日常饮食中多吃鸡蛋.不过,今天给大家推荐另一种鸡蛋--鹌鹑蛋.别看它个头不大,但它的营养价值比鸡蛋 ...

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您 ↓↓↓ 学素食关注学素食,轻松学做素食.我们分享素食资讯,素食菜谱,每天带给你营养又美味的素食生活! 公众号「黄花菜」是不少人餐桌上的常客,煲汤.炒菜随手放 ...

「黄花菜」是不少人餐桌上的常客,煲汤.炒菜随手放一把,那鲜美程度-瞬间提升好几档- 黄花菜其实也是一种"大补菜": 它对提升大脑记忆力.集中注意力很有帮助,所以也被称为" ...

盼盼妈是一个新晋宝妈,孩子6个月了,自打当了妈妈后,盼盼妈一脸幸福,不过最近盼盼妈心里也很忧愁,因为孩子晚上睡觉情况很不好. 盼盼妈说,孩子晚上习惯趴着睡,而且总是睡着睡着就弹醒了,几乎每次都是凌晨一 ...

你失眠过吗?躺在床上辗转难眠.眠浅易醒.多梦.或者早醒? 晚上早早睡下,在床上翻来覆去30分钟后仍然清清醒醒,不能入睡夜里容易醒来,时睡时醒,甚至起夜2~3次早上很早醒了,之后就再也睡不着有句古 ...

小米收魂法一.时间:晚上9点左右,孩子睡前最好.特别严重的白天也可以,但效果稍逊. 1.让孩子坐在床上,或者让大人抱着. 2.取一个小碗,装满小米,用红布包住. 3.拿小碗在前心和后背上正转三圈倒转 ...

时下有不少孩子有不午睡的习惯,家长们对此也并不十分在意,毕竟活泼好动是孩子的天性.但是其实孩子是否午睡,对于他们的成长发育而言有着非常重要的影响作用.尤其是需要午睡的孩子,如果没有在恰当的时间进行午睡 ...

摘要熬夜晚睡几乎是现代人的标配,社交.晚归或享受夜晚独处等原因,都能造成熬夜.而熬夜带来的脱发.免疫力下降.皮肤差等各种健康问题不容小视. 究竟睡多晚才算是熬夜?睡眠时间越长越好吗? 无数的养生专家 ...

平常不知道跟孩子说什么,或者晚上哄孩子睡觉的时候,我们可以让孩子多听听顺口溜. 0-6个月的孩子正处于听觉发展的关键期,听就是语言发展的第一步,经常反复吟唱顺口溜,规律的韵脚会有助于培养孩子的语感,能 ...

药补不如睡补，如何让孩子睡踏实