【跑步课堂】大众体育的一些个人“冷思考” / 开普饭

发掘力量最深处,点击关注 On Running 疫情让我们反思,恰如僧侣们吃斋面壁. 连续宅快一个月了,连续三天恢复跑步,每次5公里,感受极其明显就是功力退步,问了一些跑友,也都有类似的情况. 不跑或 ...

伴随着的到来数据被视为了一种新的生产要素和创新驱动力."大数据"概念自提出以来,迅速成为传统行业创新发展的重要参考.正值全民体育时代的今天,将体育与大数据融合已是大势所趋,资本的注 ...

有个球(www.yougeqiu.com)是由成都壹仕德科技有限公司创办的一家提供体育资讯的泛媒体平台,自上线以来,有个球通过大数据,移动互联网等技术,整合体育业界的信息资源,建立了面向体育爱好者的体 ...

"飞人"乔丹."小皇帝"詹姆斯."死神"杜兰特."萌神"库里-- 相信很多篮球爱好者对这些著名球星的绰号都如数家珍,但你 ...

Part 1:概念竞技体育与大众体育竞技体育是指在全面发展身体,最大限度地挖掘和发挥人(个人或群体)在体力.心理.智力等方面的潜力的基础上,以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动 ...

PRICES方法大多数扭伤.拉伤和夹板固定的骨折都可以用PRICES方法进行处理,即保护.休息.冰敷.加压包扎.抬高患肢和支撑.必须保护受伤部位避免进一步的损伤,使受伤部位休息从而愈合.冰敷.加压包 ...

运动后过量氧耗运动后过量氧耗(excess post - exercise oxygen consumption:EPOC):运动后恢复期为偿还运动中氧亏及运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水 ...

法特莱克训练法特莱克(fartlek瑞典语)这个字相当于英语的SpeedPlay (速度竞赛),它的意思是在野外的自然环境中随意之所向以不断变化的速度进行长跑训练. 这种训练可以利用野外的一切地方作 ...

l 为什么你慢跑的时候,反而心率高于你快跑的心率? l 为什么你的心率达不到最大心率(预估值)? l 你的心率为什么偏高?动不动就快到最大心率了? l 心率训练具体怎么练? 关于运动心率与疲劳的知识 ...

间歇训练法就是每跑一定的距离休息(即慢跑)一段时间的反复跑训练方法,它是培养长跑能力的训练方法之一.这种训练方法由下列的四个条件构成. (1)高强度跑的距离 (2)跑这个距离的速度 (3)在两次高强度 ...

公告个人自述 <旅途者>是个人运营,没有团队!因为喜欢和热爱跑步,初心是传播知识!感谢北体大读研的机会,希望能够传播科学训练知识.健康运动理念!感谢支持.点赞.分享的" ...

中国田协跑步课堂①②③ 中国田协跑步课堂④⑤⑥ 中国田协跑步课堂⑦⑧⑨ 中国田协跑步课堂 ⑩⑪⑫ 中国田协跑步课堂 ⑬ ⑭ ⑮ 中国田协跑步课堂 ⑯⑰⑱ 持续更新-- 跑步课堂 ⑲ 跑步如何突破瓶颈? ...

中国田协跑步课堂①②③ 中国田协跑步课堂④⑤⑥ 中国田协跑步课堂⑦⑧⑨ 中国田协跑步课堂 ⑩⑪⑫ 中国田协跑步课堂 ⑬ ⑭ ⑮ 中国田协跑步课堂 ⑯⑰⑱ 中国田协跑步课堂 ⑲⑳㉑中国田协跑步课堂㉒ ...

【跑步课堂】大众体育的一些个人“冷思考”