【跑步课堂】什么是运动后过量氧耗?与氧亏的区别是什么? / 开普饭

運動後過度耗氧在運動之後我們回到一般日常行動,但身體的新陳代謝會持續燃燒,甚至在身體完全靜止休息後仍可燃燒多於平常未活動的時候.這種生理效應被稱為運動後過度耗氧(excess post-exerci ...

The acute effects of ENERGY DRINKSon metabolism autonomic response, and excess post-exercise oxygen ...

l 为什么你慢跑的时候,反而心率高于你快跑的心率? l 为什么你的心率达不到最大心率(预估值)? l 你的心率为什么偏高?动不动就快到最大心率了? l 心率训练具体怎么练? 关于运动心率与疲劳的知识 ...

意大利拥有4亿记录保持者的Davide Re目前也正在攻读医学学位.和大多数一样,大家都想在锻炼后的休息和恢复方面寻求专业的建议! 营养进行剧烈运动后,正确的营养摄入至关重要.经过激烈的锻炼,我们在 ...

PART 01 心血管功能的变化 Cardiovascular Function 1.心率.搏出量和心输出量机体运动时,最为明显的变化是心率加快.运动时随着心率的大幅度增加,心肌的收缩力量也明增强, ...

运动中腹痛是在运动中或运动后所发生的腹部疼痛,在中长距离跑中特别容易发生. 1.主要原因运动中腹痛的原因主要是: 乏锻炼或训练水平低: 备活动不充: 身体情况不佳.劳累.精神紧张: 运动时呼吸节奏不 ...

大家好,我是JP,今天我要谈谈为什么在跑步或锻炼前要做热身运动,还有一些很棒的运动,你可以把它们融入到你自己的热身活动中.我之所以提出这个话题,是因为热身应该是你的训练计划中必不可少的一部分.这是一件 ...

一天两套训练计划坚持跑完规定的距离,并避免损伤,这是长跑运动员的关键.一天采用两套训练计划可使长跑运动员获得最佳平衡,并能避免受伤.两套训练计划互相配合,可增加运动量,而且由于放松跑的时间较多,这就 ...

"你说,这都什么事啊?好好的人说没就没了,还听说是在跑步的时候晕倒的--",整个小区广场上的人,几乎都在议论同一件事. 原来,他们议论的正是跟他们住在同一个小区的李璐(化名),就在 ...

【跑步课堂】什么是运动后过量氧耗?与氧亏的区别是什么?