【跑步课堂】运动中腹痛 / 开普饭

腹部的不同部位的疼痛,显示不同的疾病状况.

宝宝说肚子疼,一般说不清具体位置,家长觉得孩子贪吃,总以为只是吃坏了肚子.的确,许多宝宝是由于饮食不规律造成的胃肠功能紊乱,小儿腹痛时,家长在家里处理的常用方法通常是按揉宝宝腹部.局部热敷或局部擦药, ...

这次我们要做一个简短的跑步分析,从侧面看鲍勃在跑道上跑400米.我想这应该会很有趣,考虑到还没有发布很多关于这个距离的分析视频. 让我们来了解一下这位运动员的情况,他是一名非常快的中距离运动员,但在1 ...

l 为什么你慢跑的时候,反而心率高于你快跑的心率? l 为什么你的心率达不到最大心率(预估值)? l 你的心率为什么偏高?动不动就快到最大心率了? l 心率训练具体怎么练? 关于运动心率与疲劳的知识 ...

运动后过量氧耗运动后过量氧耗(excess post - exercise oxygen consumption:EPOC):运动后恢复期为偿还运动中氧亏及运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水 ...

髋部肌群的柔韧性在跑步运动中是相当重要的!不仅可以极大地提高运动表现,也能改善日常生活功能.如果你有时候觉得髋关节卡卡或紧紧的,那下面这些动作平时没事的时候多练练,能有效改善髋部肌群的柔韧性,提升髋关 ...

在研究参与跑步的身体部位时,我们必须考虑软组织的构成和与之相连的骨骼结构.一个部位的运动会引起另一部位的反向运动:而且,任何两个结构越接近,它们相互影响的程度就越大.例如,膝关节弯曲.为了弯曲膝关节, ...

PART 01 心血管功能的变化 Cardiovascular Function 1.心率.搏出量和心输出量机体运动时,最为明显的变化是心率加快.运动时随着心率的大幅度增加,心肌的收缩力量也明增强, ...

#寻找头条生活家# 1.跑步很枯燥. 跑步是非常枯燥的一项运动,是刚开始的时候,跑几百米,就气喘吁吁,喘不过气来,两条腿像灌了铅一样,甚至还会头晕,恶心.否则一切既要讲究方法,也需要一定的坚持. 玩儿 ...

大家好,我是JP,今天我要谈谈为什么在跑步或锻炼前要做热身运动,还有一些很棒的运动,你可以把它们融入到你自己的热身活动中.我之所以提出这个话题,是因为热身应该是你的训练计划中必不可少的一部分.这是一件 ...

一天两套训练计划坚持跑完规定的距离,并避免损伤,这是长跑运动员的关键.一天采用两套训练计划可使长跑运动员获得最佳平衡,并能避免受伤.两套训练计划互相配合,可增加运动量,而且由于放松跑的时间较多,这就 ...

【跑步课堂】运动中腹痛