糖友的节日饮食处方来啦【健康幸福过大年】（57） / 开普饭

专家简介徐静,首都保健营养美食学会常务理事,职业资格鉴定考证培师,公安边防部队饮食营养专家. 王旭峰,首都保健营养美食学会会长赛福凯瑞医学研究院院长. 数据显示:中国糖尿病患者人数已达1.22亿, ...

主食食材五谷类(10种):藜麦.大麦.黑麦.青稞.高粱.黑米.籼米.全麦面.荞麦面.莜麦面.这些食材的升血糖速度低于精米.精面粉. 主食食材豆类及其他(10种):红豆.绿豆.扁豆.蚕豆.鹰嘴豆.青刀豆 ...

读创/深圳商报首席记者郑健阳记者赵晓莹今天(11月14日)是一年一度的世界糖尿病日,随着人口老龄化与生活方式的改变,糖尿病人越来越多且呈现年轻化趋势.世界糖尿病日的存在也是为了不断警醒全球对糖 ...

确实一些蔬菜的是会导致血糖升高的,因部分蔬菜含有大量的淀粉,与唾液混合后我们能感觉到明显的甜味,这些淀粉在我们体内经过一些反应,才会转变成葡萄糖,从而影响我们的血糖. 淀粉是如何变成糖的? 唾液中的淀 ...

饮食管理一直是糖尿病综合治疗中的重点之一.也是最基础的自我管理内容之一. 成年糖尿病人的饮食管理,医生或者营养师会为您讲解很多,包括: 1.要根据身高体重评估自己的体型,并制定以后需要增重还是减重的目 ...

适合使用三速(短)一长或胰岛素泵治疗的糖友学习使用.

昨天发的文章,有一千多人阅读,感谢头条.中国有一亿多糖友,还有很庞大的糖友预备军.我的心愿是先帮助一万糖友了解这种饮食方式.推广.帮助更多糖友,更好地控制饮食.现在再发一下,顺便做一点改进和说明. 具 ...

春节是中国人一年中最重要的节日. 糖友过春节既要避免高血糖,又要防止低血糖. 这"一高一低"要同时兼顾,不能矫枉过正. 今天我们一起来谈一谈糖尿病患者自我管理需要注意的地方,相信我 ...

<糖人食验室>是国内首档结合糖尿病患者真人实测的糖尿病健康科普专栏,由春雨医生重磅打造.从饮食和营养角度剖析不同食物对血糖的影响,帮助患者正确认识食物与血糖的关系,排查饮食雷区,同时培养良 ...

虽然不少人已经回到了自己的工作岗位,但这个年还没有真正"过"完.如何才能把年过得健康,避免疾病趁虚而入呢?一起来听听解放军总医院第三医学中心的专家们怎么说. 消化科主任王伟岸:春节 ...

腊月二十三是小年,"二十三,糖瓜粘"更是深入人心.但是,为什么小年要吃糖瓜呢? 小年是我国北方传统的祭灶日,不少地方都有吃糖瓜祭灶王爷的习俗.民俗里讲,腊月二十三这一天,灶王爷要上 ...

什么是糖? 这个简单的问题认真思考过吗? 是不是所有甜的都是糖? 不甜的食物含糖吗? 糖,到底啥叫糖一般老百姓印象中所谓的"糖"指的是有甜味的食物,比如葡萄糖 .蔗糖.果糖.麦 ...

对于糖友来说,过节期间要保持血糖平稳,选对食物是关键. ●如何选主食节日餐桌上的主食,有蒸.煮.炸.煎的,有酸.甜.辣.咸的,有细粮.粗粮,也有混合的.面对丰富可口的主食,糖友还是应按平日的饮食习惯 ...

糖友的节日饮食处方来啦【健康幸福过大年】（57）