解除便秘的烦恼，用这几个小方法，记得要做！ / 开普饭

很多老年人饱受便秘之苦,主要表现为大便少,大便干结,排出比较费力,有些时候还会出现排便意犹未尽,便后肛门不舒服等现象,生活质量下降.事实上,除了一些疾病因素导致的便秘之外,便秘很多时候是因为不良生活习 ...

书中自有言如玉 -- 反酸.烧心的理论与实践如今每个人都假装漠视理论而坚持观察.但凡事总是以空谈开始,因为每个人都有其偶尔会运用的理论,不管它是好还是坏:唯一的区别在于,在推理方面能力有限或几乎没有 ...

经常有人问我,什么时候大便最好,一天几次大便最好,是早上排便好还是晚上排便好,人体是不是有特定的排毒时间. 作为一名胃肠外科医生,我要告诉大家,排便并没有最佳的时间,有人说人体有一个排毒时间表,早上是 ...

大肠癌,是常见的消化道恶性肿瘤之一. 结肠和直肠统称大肠,因此,大肠癌一般也包括结肠癌和直肠癌. 临床上,大多数肠癌都是有明显表现的,但很多人会把肠癌症状当做一般的肠胃不适,不加注意,最终" ...

什么是生物钟?胃肠有生物钟吗? 人的睡眠.心率.血压.体温.血细胞数.激素分泌.排便和进食等生理活动,会随着昼夜的变化而变化,这种变化受到大脑深部下丘脑视神经交叉部神经核(SCN)指挥中心(基因及其编 ...

养吊兰有3个小方法,照着做"不干尖.不黄叶", 直冒小崽子吊兰是很常见的一种花卉盆栽,不仅繁殖能力强,而且生长速度快,是经常见到的一种家庭装饰花卉. 今天要跟大家分享的是,在养吊 ...

拿按摇抖法" 1.坐在椅子上,双腿分开,短吸气.长呼气,达到全身放核的状态. 2.接下来,双手交替按拿颈部,按够100次. 3.交替按拿肩部和上肢,往返操作10次. 4.最后,用一只手托着另 ...

身材臃肿是每个胖子的烦恼,想要保持苗条的身材需要付出努力!减肥的人,可以从生活细节入手,提高身体的代谢水平,就能让你不知不觉瘦下来! 学习这6个燃脂小方法,多学一些,帮你远离肥胖烦恼! 1.补充优质早 ...

脚.气.咽炎.牙松齿动.小方法解决大烦恼,3个实用小妙招! ①咽.炎春季咽炎高发,在睡前切一小段西瓜蘸食盐吃之后再睡觉.这个方法当时即可减轻,睡起之后,轻者会愈好,若是严重,可坚持之日.这个小验 ...

生活中有太多人沉迷手机,成了不折不扣的低头族,虽然享受到了电子产品带来的乐趣,但同时也承受了它带来的伤害.很多人拿着体检报告单,才知道自己的颈椎深受其害.在这之前,很多人都没有重视颈椎问题,总觉得头晕 ...

春节已经结束了一到过节放假就不得不提的问题回功了吗? 软度退了吗? 力度没了吧? 身上的肌肉变五花肉了没? 腿还能搬到头顶吗? 控制的时候还能坚持住吗? 大跳还能做到落地不出声儿吗? 请参考下面邓 ...

解除便秘的烦恼，用这几个小方法，记得要做！