糖尿病晚饭吃的“套餐”，保准不升糖“连吃3天”空腹、餐后正常 / 开普饭

主食是糖尿病人每天都要吃的食物,因为富含碳水化合物,主食大多属于高升糖指数食物,很容易引起血糖快速上升. 而碳水化合物是人体所需要能量的主要来源,是人体必需的三大营养素之一,主食作为碳水化合物的主要来 ...

糖尿病和吃有着很大的关系,因为稍不注意吃多了,或者吃错了,就有可能让血糖控制得不好.但是,如果糖尿病患者在饮食过程中,或者吃完饭后,稍微做一些小改动,可能会更好地控制血糖. 主食吃点杂粮我们现在一般 ...

二型糖尿病研究所 311篇原创内容公众号饮食永远是控糖的第一关控制好饮食不仅可以血糖平稳还可以少用降糖药今天小敏总结了糖友常见的7个饮食错误 01 烹饪方式不同血糖大不同谢阿姨,糖尿病 ...

谁都知道,精白大米煮出来的米饭是一种高血糖指数的食物,需要控血糖的人不能多吃.但是,白米饭清香微甜的美味,黏糯弹牙的口感,令很多人无法轻易舍弃.即便煮杂粮饭,也需要有些大米相配,口感才会更容易接受.因 ...

众所周知,饮食疗法是糖尿病治疗的基础.不少喜欢吃面的糖友常常感到困惑,面食容易消化,一吃面条血糖就容易上升,我还能吃吗?其实,只要掌握一些秘诀,糖友也能吃上不升血糖的好面. 最适合糖友的3种面条 1. ...

科普小视频,每天说点健康干货! 本期看点: 据<新英格兰医学杂志>调查数据推算,中国糖尿病患者人数已超过9420万,而距糖尿病一步之遥的"糖尿病前期"人群,更是早已过亿 ...

很多高血糖患者都在为饮食发愁,毕竟一旦患了高血糖或者糖尿病,在饮食上是一定要加以严格控制的.很多自己原来喜欢吃的水果不能随便吃了,甚至是主食也不能像正常人那样想怎么吃就怎么吃了. 高血糖患者们最关心的 ...

慢性疾病是很多现代人的困扰,特别是对于中老年人来说,几乎都存在"三高"的问题.其中,糖尿病是很常见的高发慢性疾病之一.都知道对于糖友来说,除了需要用药物来帮助控制病情以外,还要在日 ...

糖友在进餐和吃零食的时候计算碳水化合物的数量很重要,以计算您需要的胰岛素量. 无论您的胰岛素摄入量过多还是不足,碳水化合物都是可以真正影响您的血糖并使我们陷入困境的一件事. 碳水化合物计数似乎很简单, ...

视频:<中秋吃月饼,如何不升糖> 上期说到,有些月饼自称"无糖月饼",也会引起很大的血糖波动. <中秋节,吃月饼的误区> 那中秋吃月饼,如何不升糖呢? 家里 ...

不知道各位小伙伴有没有听说过"神仙果"?这种水果浑身都是宝,不仅可以当作水果来食用,还是一种珍贵的中药材. 我也就不多卖关子了,它就是--罗汉果,有降暑去火.润肺止咳.利尿通便等作 ...

糖尿病晚饭吃的“套餐”，保准不升糖“连吃3天”空腹、餐后正常