【郡颜形体】你的举止,体现你的内涵
在社会交往活动中，要想给对方留下美好而深刻的印象，外在的美固然重要，而高雅的谈吐、优雅的举止等内在涵养的表现，则更为人们所喜爱。这就要求我们应当从举手、投足等日常行为方面有意识地锻炼自己，养成良好的站、坐、行姿态，做到举止端庄、优雅得体。
人们经常会有这样的体验，喜欢某个人，往往不是喜欢对方漂亮的外表，而是为对方那通体的气质所着迷。这也正应了那句话:一个人的真正魅力主要在于特有 的气质。例如，20 世纪80年代，中国青年女性大多喜欢国外影星高仓健，他之所以受女性青睐，就是因为他塑造的人物身上所表现出来的那种男子汉刚毅、坚强、美敢的特有气质。
所谓气质美主要是表现在言行举止上的，一举手、一投足，说话的表情，待人接物的分寸，皆属此列。朋友初交，互相打量，立刻产生好的印象，这个好感除了言谈之外，便是气质的潜移默化。
说一个人气质高雅，突出的表现就在于:仪表修饰得体，言辞幽默不俗，态度 谦逊，接人待物汇者稳定、落大方、彬有礼，让人一见肃然起敬。站在这样的人面前，如同走进一层典雅的殿堂，令人自然脱去几分俗气，平添几分庄重。下面就介绍一下关于站和坐两个方面基本的举止礼仪。
站姿，也就是人在自然直立时的姿势。其基本要求是:头正、颈直，两眼向前平视，闭嘴,下颔微收;双肩要平，微向后张，挺胸收腹，上体自然挺拔;两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指压裤缝;两腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，从整体看，形成一种优美挺拔、精神饱满的体态.
坐姿要端正。人的正常坐姿，在其身后没有任何依靠时，上身应挺直稍向前倾，头平正，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两腿间距与肩宽大致相等，两脚自然着地。背后有依靠时，在正式社交场合，也不能随意地把头向后仰靠，显出很懒散的样子，这就是我们常说的“坐有坐相”。
当然在社交场合,人们不仅要注意自己的举止风度,还更应该从理想,情操,思想学识和素质涵养上努力完善自己,培养自己,使自己外在举止风度美的绚丽之花开在内在精神美的沃土之上.这样也就能赢得更多人的喜爱啦!