情绪自由，人生更轻盈 / 开普饭

情绪是一种看不见的东西,但可以通过一个人的行为表现出来,人的大多行为是为了表达情绪.我们不应抵制情绪,越抵制它越强烈,越接纳它消退的越快.当情绪之流流经身体时被拦截,被困顿,驻流体内会形成身体的障碍. ...

大家好,我们今天来分享下如何陪伴孩子的情绪. 首先要说明下,在心理学上专业的说法是情绪是一个动态的体验过程,包括感受.身体感觉.想法及行为.说感受是情绪的一部分,情绪是内在世界外在的表达方式.举个例子 ...

张德芬是中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者. 2007年,首次出版<遇见未知的自己>,就影响了千万读者. <情绪自由人生更轻盈>为张德芬重磅新作,直击现代都市人的情绪困境, ...

李敖曾说:"记忆能丰富人的知识,提高人的认识能力. 归根结底,人类所有的知识都有赖于记忆,如果我们的记忆力超群,那我们的学识就必定非常渊博." 在信息爆炸的时代,我们每天都看了很多 ...

李敖曾说: "记忆能丰富人的知识,提高人的认识能力. 归根结底,人类所有的知识都有赖于记忆,如果我们的记忆力超群,那我们的学识就必定非常渊博. " 在信息爆炸的时代,我们每天都看了 ...

命运安排好了每个人出场的剧本,有些人是你生命的主角,有些人只是路过的配角:有些人的出现是用来珍惜,有些人的出现注定告别. 我们只有活出自己的态度,面对形形色色的人时,才会做出正确的选择. 三观一致的人 ...

小冒坚持原创的720篇在小甜剧的美好里,有用地逃避片刻. 我之前就写过这一季日剧的推荐合集,一口气写了20+部. 最近已经陆陆续续完结,所以又可以排除一些,追到索然无味,然后就没有然后了的日剧. ...

说来惭愧,在未曾拜读这部<富兰克林自传>之前,知识浅薄的我,并不知道富兰克林是谁?而他又有哪些值得被人们推崇的事迹?是加入了宝宝姐读书会之后,开阔了自己的视野和读书的边界,读到了之前从未涉 ...

未来组织 · 15小时前关注情绪自由,至少是社交和尊重层次的需求 (金钱更多是胜利和安全的需求),对很多人来说情绪自由甚至是部分自我实现的高级需求. 编者按:本文来自微信公众号"首席组 ...

想想戒烟.戒酒有多难,就知道改变情绪习惯有多不容易了.明知山有虎,偏向虎山行,我们之所以这样做,是因为消极情绪习惯破坏力太大,涉及人生的方方面面,比如,会害一个女人主动寻找"坏男人" ...

文/情似流水也许人生,有很多的意外,也有很多的难以预见,有很多的偶然相逢,也是很多的不该相遇. 行走在旅途,鲜花和荆棘映衬,坦途和坎坷衔接,艳阳和风雨交织,得志和失意错位,需要我们淡泊豁达,宁静致远 ...

情绪自由，人生更轻盈