我是这样帮助朋友战胜拖延症的 / 开普饭

理想和现实总是有差距的, 幸好还有差距存在,不然, 谁还会傻傻的稀罕理想呢?

之前我们提到,拖延症的本质是大脑的趋利避害,大脑喜欢执行简单的任务,逃避复杂的工作.如果说我们每个人都或多或少存在拖延,那么如何高效的拖延,就显得尤为重要.我们可以根据时间管理的重要紧急四象限法则,按 ...

大学生小丽最近十分焦虑.原因是小丽最近在准备英语六级考试,但临近考试,她却迟迟无法完成复习计划.每天早晨,小丽都在和鬧铃的"搏斗"中开启新的一天.来到自习室后,小丽刚翻看一页练习题 ...

文 | ZeroWWWWWWW 学院君说:生活中,我们总能见到这样的人:很有目标感,每次接到任务或立下志向,就觉得自己一定会非常努力,创造奇迹,但现实呢,却是拖延拖延再拖延,把时间都花在玩乐上,然后陷 ...

神译局7小时前关注 #1. 使用"两分钟练习"法神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:很多人都有拖延症, ...

2019年的春天再不经意间过去,转眼间"立夏"四天了.五一前还不起眼的小细梢,五一后已经梢长30公分了,葡萄进入旺盛生长阶段,有的科瑞森该拉穗了.水肥拉穗无疑是最安全和高效的方案, ...

什么是[英雄日记]?每一个不屈的生命,都是英雄.2018年起,我们将讲述100个与重大疾病抗争的真实故事,本文是第038个. 占据我国肿瘤发病率和致命率"头把交椅"的肺癌,让很多人 ...

今日豆瓣评分7.7分,749人评价内容简介历时18年研究拖延症,皮切尔博士已经不限于让人们认识到"人人都有拖延症"和"拖延意味着浪费生命"这些对拖延症的基本 ...

神译局 · 22小时前关注七种反拖延的策略. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:拖延是现代人的通病,"拖延症 ...

我是这样帮助朋友战胜拖延症的