正确面对焦虑 / 开普饭

人的焦虑主要来自两个方面,一是学习,二是健康.今天主要说说第二个方面. 冯唐说,人过四十,体重指数低于20的,百无一人.血压.血糖.血脂不偏高的,千无一人.一年365天,每天能睡个安稳觉的,万无一 ...

做程序员难不难? 很难! 做个程序员压力大不大? 很大!! 程序员的压力每时每刻都存在,无论来自客户.自身还是职业发展等. 程序员每天的工作,压力无处不在.压力越大,会让我们的健康状态越不稳定. 所以 ...

晚期肿瘤常常会出现影响生活质量的一些症状,如疼痛.食欲减退.恶病质.焦虑.便秘.谵妄.抑郁.腹泻.呼吸困难.乏力.呃逆.失眠.口腔问题.恶心.呕吐.多汗.终末期烦乱不安.终末期呼吸问题等等,妥善处理是 ...

<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>显示,18至34岁青年是成人中最焦虑群体:无业失业退休人员的抑郁水平最高,其次是学生群体. 焦虑似乎已经成为都市人的"常见病&q ...

焦虑是一种情绪障碍,是每个人身上都会出现的正常情绪:而焦虑症是神经症的一种,以焦虑情绪体验为主.在缺乏充分事实依据和客观因素的情况下,出现植物神经功能失调症状,如:心悸.手抖.出汗.尿频等,及紧张担心 ...

活着,应当轻松,这是在放过自己.不要对自己要求过于苛刻,否则活的很累.生命本来是在轻松中绽放,不会在十分疲惫中挣扎绽放.要学会对自己好点,能够做到的必须去做到的就是放过自己. 不要让焦虑与你相伴,虽然 ...

海洛因,化学名称"二乙酰吗啡",俗称白粉,由吗啡加工制作而成,镇痛作用是吗啡的4-8倍,医学上曾广泛用于麻醉镇痛,但成瘾快,极难戒断.长期使用会破坏人的免疫功能,并导致心.肝.肾等 ...

纳曲酮和纳洛酮是戒断阿片类药物成瘾的康复期辅助治疗药物,能使戒除阿片隐者能维持正常生活,防止复吸.这需要在正规戒毒医院,专业医生在经过患者本人具体情况.专业诊断,严格制定科学的服用剂量. 服用纳曲酮会 ...

今晚8点我会在YY频道28069108开讲这个主题,欢迎大家来听,除了抛出本文的主体内容以外,我会深度剖析为什么人会有焦虑型依恋. 向内的话,人很容易沉浸在自己的世界里,往往会更加狭隘,要解决情绪问题 ...

临床表现主要表现为焦虑情绪.运动不安和植物神经功能紊乱三个方面的症状. 焦虑情绪:因为儿童言语发育不完善,表达能力有限,对焦虑的体验难以正确叙述, ...

马尾综合征病人除了二便功能障碍和下肢感觉运动功能障碍外,部分病人还会存在一些精神层面的症状,像焦虑.心慌.抑郁.强迫.失眠等病症会随着病人久治不愈加上各种生活压力因素下,导致病人不够开朗,脸上逐渐消失 ...

关于艾菲的理想内容:洞察人生底层逻辑,从根本上提升认知.解决问题 3个原则: 1.聚焦:聚焦四大底层能力的全面升级 2.深度:不写未经深度思考的文章 3.实战:文中方法论均可直接落地艾菲的第167 ...

战胜焦虑的最好方法是立即行动.你要记住一点:永远不要抱怨,想办法,找办法,抱怨是世界上最没用的东西.战胜焦虑最好的方法就是立刻去做让你焦虑的事情,而不是无休止的抱怨.抱怨是弱者的表现,解决问题是强者的 ...

特发性震颤在临床中并不常见,尤其是当地的医院医生接触的都很少,对于治疗特发性震颤缺乏很多经验,属于功能性疾病,仪器检查不出病因,因此在西医中没有针对性的方法治疗. 特发性震颤主要是因生活环境.工作环境 ...

很多家长让孩子学棋,初心是为了开发孩子的智力,提升孩子的素养,培养孩子的行为习惯等等,刚开始学棋对于考级这件事却并不太在意.于是,他们对孩子的学棋,没有一个明确的目标,对孩子要学多久也就没有明确的概念 ...

如今社会普遍焦虑,作为一个命理师,经常会遇到很多焦虑严重的客户,到底是人的欲望开始膨胀了,还是社会文化有问题?我们该如何让人们回到最初的本心?今天就这个问题从不同角度谈谈我的看法. 焦虑从何而来从社 ...

现代社会,焦虑成了常见病.虽然未必致命,但精神的持续紧张和压力,对工作.生活.感情.成长,都带来无尽困扰,甚至会成为重病的诱因.何为焦虑? 如果有以下的这些表现,很有可能,焦虑症正在困扰着您: 无论你 ...

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