学会与焦虑“和平共处” / 开普饭

人为什么会因为一件小事情就吵架了,原因都是情绪不稳定,没控制住,烦躁的情绪会让人容易易怒,但往往都是对身体的进一步伤害,出现烦躁,焦虑,心不在焉,多疑,在植物神经紊乱患者身上反复出现,生活质量直线下降 ...

在我们的生活工作和学习中,免不了与人打交道和人相处,在家和父母相处,在学校和老师同学相处,在工作中和同事上司相处,如果对方是一个态度和蔼,通情达理的人,就幸运很多,可如果对方是一个喜欢唠叨的人,那可就 ...

大家好,今天想和医生朋友一块谈一下胃食管反流病和焦虑症的一个关系.胃食管反流症和焦虑症可以说是一对苦命鸳鸯,焦虑症会影响胃肠功能,而表现为胃食管反的一些症状. 长期胃食管返流得不到有效的治疗,也会这个 ...

据统计,我国至少有1亿耳鸣患者,并且呈年轻化趋势,耳鸣已经成为人们普遍的健康问题.如果耳鸣频繁出现,容易使人们产生烦躁.焦虑,抑郁等情绪,影响晚上睡眠和日常生活.耳鸣病因是世界之谜,耳鸣治疗是世界难题 ...

生活中我们都会产生紧张的情绪,比如面对考试.面试,参加自己不喜欢的活动聚会,当众做自己不擅长的事情等等,太焦虑时会有想上厕所甚至导致腹痛的情况. 很多人想完全克服,让自己面对这些完全没有焦虑情绪.但适 ...

[心理学科] 学会与焦虑"和平共处" 焦虑是一种情绪障碍,是每个人身上都会出现的正常情绪:而焦虑症是神经症的一种,以焦虑情绪体验为主.在缺乏充分事实依据和客观因素的情况下, ...

社会的发展永远满足不了生活的欲望,所以我们无时无刻都有焦虑情绪,我在工作中接触到很多的患有焦虑症的人,不论是优秀的还是我们平常的一般人.可见任何人都摆脱不了焦虑这种情绪,只是有些人会合理地调节,而有些 ...

焦虑就像小感冒,留心一些很快就好转,但也可能因为不甚在意而发展为严重感冒.然而焦虑这种情绪,经常会出现,比如工作生活的压力,感情的不顺利等等,都会让我们产生焦虑. 但是我们也不能"谈焦色变& ...

▲点击上方蓝字关注爱吃胡萝卜的小老虎遇见更好的自己,一朵花开便灿烂. 进入十二月,跳跳还剩三天就满百天.从刚出生的又瘦又小,到现在爱笑的小胖墩,每天都给我们带来成长的惊喜.开心归开心,但回想这快1 ...

焦虑就像小感冒,留心一些很快就好转,但也可能因为不甚在意而发展为严重感冒.然而焦虑这种情绪,经常会出现,比如工作生活的压力,感情的不顺利等等,都会让我们产生焦虑. 但是我们也不能"谈焦色变& ...

去年年底的一些胡言乱语,不成体系,没有章法. 回头去看,最大的感受便是,一切都是最好的安排,费心费力的焦虑都是枉然. 无论工作抑或生活,现在所赋予的就是最好的. 珍惜当下,把握当下.每一个当下就像是珍 ...

焦虑症患者总是对一些客观上并不存在的威胁.危险或坏的结局担心.不安和害怕.尽快知道这只是自己主观上的过分思虑也常常不能控制,使得患者非常苦恼,经常处在焦虑情绪症,患者会变得易激惹.对声音敏感.注意力不 ...

今天终于读完了<怪诞脑科学>这本书了,加入镜姐第十期的训练营读书会已经是第8天了,时间过的是如此之快,让我还以为这一期的训练营还是昨天才刚刚开始呢!因为各种各样的原因,导致前面那四本书的书 ...

有朋友反馈希望直接看到TED Ed 的视频, 我就将视频也放进来了. 这样可以直接看原汁原味的演讲, 或者看下面我编写的文章, 因为除了我理解视频主要内容, 更加入了自己的一些体会和想法, 还请各 ...

学会与焦虑“和平共处”