从根源给肾打气，睡前按“太溪穴”，睡觉不易醒不失眠 / 开普饭

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一.生理健康特征 1.眼睛有神五脏六腑之精气,皆上注于目面为之精. 2.呼吸微徐呼出心与肺,吸入肝与肾. 3.二便正常大便通畅.小便通利与脾.胃.肺.肾.膀胱等脏腑的关系极为密切. 4.脉象 ...

3月份,一次打坐中,突感气到心时,有微微刺痛,并且,这痛感传到左胳膊上边.虽不十分强烈,但非常明显,往后几天都一直存在. 后续舌头顶住上颚时,也在颤抖.我知道,舌为心窍,哪里有问题,气到某处就会出现反 ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

睡眠是生存的前提,人的生命1/3是在睡眠中度过的,可以说睡眠的好坏关乎生活的各个方面.轻者可自行恢复,重者精神萎靡,脏腑功能紊乱,引发身体其他疾病. 失眠常见的3种体质(类型): 1.阳虚痰湿 ...

在每天凌晨3.4点的时候,外面的世界无比安静时,却有很多人无法入睡,有的人在为绩效.房租.家庭.工作.学习等种种现实的问题而焦虑,因此现在越来越多人成为了失眠者.长期失眠对我们的身心健康危害很大,要注 ...

睡觉人们都觉得是放松的方法.找个地方眼睛一闭就能睡觉了,想要睡得舒服,就衍生出了床,枕头等物件.睡眠的好坏对于人们的健康也有一定的影响,如果睡得不好,身体的免疫力也会受到损伤,还可能影响人体内的内分泌 ...

从根源给肾打气，睡前按“太溪穴”，睡觉不易醒不失眠